掉头发是新陈代谢的一种表现。如果无具体疾病因素，突然大量掉头发，经过调理后会慢慢恢复。如果是疾病导致的脱发，可能难以恢复。
头发有生长期、退行期和休止期，正常人约有80%的头发处于生长期，每天可以有70-100根头发脱落，同时也有等量的头发再生。如果突然出现大量掉头发的情况，要考虑是否是精神压力过大或睡眠不好所致。在经过调理之后，如平时注意休息，保证规律的生活作息，避免熬夜，减少精神压力，慢慢脱发的情况会逐渐恢复。如果是因为疾病导致的突然大量掉头发，如脂溢性脱发，可表现为毛囊逐渐萎缩，毛发变细变浅，通常不会慢慢恢复，需及时到皮肤科就诊，积极进行治疗，以避免病情加重。
患者平时要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，适当补充微量元素，注意劳逸结合，不要经常烫染头发，注意头发清洁和护理，有助于缓解症状。
