老年人静息状态下心率在100次/分以上相对较为危险，成年人静息状态下的标准心率为60-100次/分，随着年龄增长，心率会逐渐减慢。通常老年人的正常心率在60-70次/分左右，若超过90次/分，则考虑为心率异常。

　　心率过快，心肌耗氧量随之增加，易诱发心肌缺血，尤其是患有心脑血管疾病的老年人，心率长期达100次/分以上，可引起心绞痛、心力衰竭等情况的发生，建议此类患者最好将心率控制在55次/分左右，相对获益最大。但若此心率为老人运动后所测量，如运动后心率在104-135次/分之间，也属正常，休息片刻后心率即可降至正常，则不必过于担心。

　　老年人适当的运动，可使心率加快，有助于心脏对心率的控制，使其心功能增强。此外，合理的低盐低脂饮食，戒烟、限酒，对于老年人的心脏均可起保护作用。