36.8℃是正常体温,不算发烧。正常体温根据测试部位的不同,体温的正常值稍有差异,口腔温度为36.3℃-37.2℃,直肠温度为36.3℃-37.5℃,腋窝温度为36.1℃-37℃,若超过正常体温的最高限度时才称为发烧。
36.8℃相比较于平时的体温确实是有所升高,如果再合并其它症状,例如寒战、打喷嚏、鼻塞、头晕、头疼、咳嗽、咳痰等症状,则确实有可能是发烧,具体问题要具体分析,应该监测体温,针对其它症状进行治疗。但若日常体温较高,及基础体温在36.8℃,则无需特别关注,可在日常生活中注意监测体温,了解自身体温状况。
日常生活中应注意休息,清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果,补充充足的优质蛋白及营养物质,适当锻炼,增强体质,提高机体免疫力。