色素沉着通常可以自然恢复，因为大部分色素沉着都是由于皮肤出现炎症反应，进而刺激到皮肤表皮基底层的黑素细胞导致，所以是可以恢复的。

　　色素沉着指的是人体的皮肤由于种种的原因导致皮肤出现不同颜色、不同范围以及不同深浅的色素变化，这种色素一般分为两类，一种是人体自身所产生的，另一种是外源性色素，通常是由于经常受到阳光、紫外线辐射以及化妆品等物质刺激后皮肤黑色素沉积所导致。这种疾病在治疗的过程中通常使用无刺激的护肤品来做定期的保养，在治疗的过程中一定要注意隔离刺激源，使用内调外治的方法，才能够取得良好的治疗效果。

　　此外，一定要注意饮食的搭配，在食用芹菜、胡萝卜等食物之后，尽量不要长时间在太阳下活动，以避免加重黑色素的沉着。