腰椎盘膨出能否自行恢复，主要根据患者的具体病情而定。轻度腰椎盘膨出经过休息后有可能会自愈，严重的腰椎盘膨出不能够自愈。
腰椎间盘膨出是椎间盘突出所有类型中最轻的一种，指椎间盘中的髓核组织轻度向后方突起，但是后方的纤维环完整无破损，大部分情况下不会引起明显的症状，也不需要特殊的治疗。轻度症状的患者多睡硬板床，保证充足的休息，可逐渐自愈。如果症状严重，患者则需接受正规治疗，包括保守治疗和手术治疗，保守治疗如中西药物内服外敷、针灸、按摩、理疗、推拿、牵引以及针刀治疗。手术治疗如高新氧化消融术、经皮椎间盘髓核切吸术等。
出现腰椎盘膨出，患者不要过度担心，保持良好心态，积极就医治疗，在医生指导下进行必要的处理。
