肺活量容易导致一些肺部疾病,如肺炎、肺功能减退等,严重者可能对生活产生影响。
肺活量低的人群,其摄氧能力和排出二氧化碳的能力与正常人相比,相对较差。这类人群多处于亚健康的状态,不能做重体力的劳动或者剧烈的运动,进行爬山、游泳、跑步等运动都可能出现缺氧的情况,也会导致头晕、头疼、胸闷、记忆力下降等,长此以往会导致精神萎靡。肺活量低的人群,在日常生活中应特别注意不要做剧烈运动,也不要抽烟,经常抽烟会造成肺部不适,加重呼吸不畅或缺氧的症状。
肺活量低可以通过一些训练来改善,建议每天做一些有氧运动,比如慢跑、骑自行车等,使肺部得到充分的锻炼,有利于提高肺活量。