保湿是基础皮肤护理的第二步，也是非常关键的一步。皮肤的角质层含水量一般在20％～30％。含水量低于10％时，角质层的正常代谢无法进行，功能受到影响，皮肤就像干涸的土地一样会变得粗糙紧绷，出现干燥脱屑和缺水的细纹，甚至皲裂，容易引发皮肤问题。如果皮肤保湿做得好，角质层细胞吸饱了水，皮肤就会变得柔软平滑，看起来透明有质感，其他的美白、抗老化护肤品才更容易吸收。保湿是所有皮肤护理中最容易也是见效最快的，方法很简单：正确的护肤理念加上合适的保湿产品。
　　1、皮肤为什么会变干？
　　正常皮肤的角质层可以形成一个完整的“膜”，防止水分丢失，保护内部结构不受损伤，医学上叫做“屏障功能”。干性皮肤的屏障功能受到了影响，“保护膜”不再完整。因此皮肤内的水分、电解质和其他物质会通过表皮丧失，这样会使皮肤更干燥，出现恶性循环；同时，外界有害的或刺激性物质容易入侵，导致皮肤过敏或感染。引起屏障功能破坏，使皮肤变干的原因有很多。
　　（1）很多人生来皮肤就是干性的，这与遗传有关，可以通过后天的护理得到改善。
　　（2）不正确的生活习惯是引起皮肤干燥常见的原因，如经常作温度过高的热水浴，包括淋浴、使用强效的清洁控油祛痘产品、用碱性大的香皂洗澡等，这样容易破坏皮肤表面正常的脂质，加重皮肤干燥。
　　（3）环境因素，如寒冷、干燥、经常使用空调、刮风的天气等，都可以加重皮肤干燥。在室内使用加湿器可以缓解干燥所带来的不适感觉，还可以帮助皮肤找回丢掉的水分，在北方的冬季，是很好的选择。
　　（4）患有一些疾病，如甲状腺功能减退和尿毒症的患者容易出现皮肤干燥；服用某些特殊的药物，如服用锂制剂或维甲酸类药物等可以导致皮肤干燥。
　　（5）精神压力过大会影响皮肤的自行修复，加重皮肤的干燥。
　　（6）年龄因素也不能忽视，皮肤老化后，修复速度缓慢，同时由于天然保湿因子的合成减少，皮肤的保水能力下降，因此更容易干燥。
　　2、如何选择适合自己的保湿产品？
　　一瓶好的保湿霜是每个爱美女生的必备品，它可以为你提供长久的保护，即使在干燥的环境中也感觉安心舒适。目前市面上的保湿品种类繁多，不论外形香味如何变化，保湿护肤品主要活性成分分为三种：封包剂、吸湿剂和润肤剂。不同的保湿霜就是这三类物质的不同配比。
　　（1）封包剂一般是油脂，可以在皮肤表面形成一层膜，防止皮肤表面水分蒸发，如凡士林、矿物油、石蜡、鲨烯、植物油、动物油（如羊毛脂）、硅树脂等。硅树脂是一种新的封包剂，它的特点是不导致粉刺、低致敏性、没有强烈的气味，在市场上销售的“无油配方”保湿产品中经常可以找到这种成分。
　　（2）吸湿剂是指能吸收水分的物质。常用的有：甘油、丙二醇、尿素、山梨糖醇、蜂蜜、吡咯烷酮烯羧酸（PCA）等。它们吸收水分没有选择性，环境湿度大的时候，可以从环境中吸收水分，如果环境特别干燥，就会从皮肤中吸收水分，单独使用的话，反而会使皮肤变干。所以单独使用甘油不是好的保湿方法，必须跟封包剂同时使用，才能提供有效的保湿作用。
　　（3）润肤剂是包括一大组从酯到长链醇的化合物。长链醇涂抹后能填充在干燥皮肤角质细胞间的裂隙中，使皮肤变得柔软、光滑。常用的包括:十六烷基硬脂酸盐、C12-15烷基安息香酸盐、蓖麻油、希蒙得木油、异丙基棕榈酸盐、二辛酰基马来酸盐等。
　　判断一种保湿霜好坏的方法很简单。你只要在面部或身体上试用这种产品，皮肤的感受就是最好的答案。好的保湿霜可以提供长时间的湿润感觉，用完后皮肤湿润光滑有弹性。保湿霜质地清爽很重要，皮肤吸收好，完全不会油腻泛油光，很适合油性皮肤。对于需要化妆的人也很实用，可以在上面直接使用粉底和防晒霜，不用担心会“起泥”。没有一种保湿剂是最完美的，不同的配方能满足不同的需求。只要认真去选择，总有一款适合你。
　　3、保湿喷雾不能保湿？是你的使用方法不对
　　很多职业女性会发现，办公室内开得足足的空调是皮肤干燥受伤的罪魁祸首。空调在带走寒冷或闷热的同时，也带走了室内的水分。在湿度很低的情况下，肌肤就像是长期开着的加湿器，在不知不觉中流失了大量的水分。所以喷雾式的化妆水、温泉水便大受欢迎。
　　喷雾化妆水的好处，在于不破坏妆容，并可带来清凉湿润的感觉，即使在化过妆的肌肤上亦可使用，对于即刻补水有不凡的效果。但是很多人发现长期使用喷雾，皮肤干燥脆弱的现象并没有改善，似乎还有加重。这是因为在干燥空气中喷上喷雾式矿泉水，水分蒸发的特别快，肌肤表面及内部的水分一同被干燥空气“抓”走，导致肌肤更干燥。若您认真阅读使用说明，便可以发现多数的喷雾矿泉水并不是以保湿为主要功效，而是以抗过敏、舒缓的作用见长。所以想用喷雾来拯救“饥渴”的皮肤并不是正确的选择，想要在干燥的室内为肌肤解渴，必须要在用喷雾的同时使用保湿霜为皮肤锁住水分，才能为肌肤带来持久的保湿效果。
　　4、油性皮肤是否需要用护肤品？
　　很多油性皮肤的人，深受出油的困扰，时刻都想把脸上的油去掉。每天会用洗面奶洗好几次脸，用控油的收缩水、控油的面膜，却很少用保湿霜。这是很错误的做法，油性皮肤同样需要保湿。
　　首先要明白一个概念，控油与补水是丝毫不矛盾的。油主要由皮脂腺分泌，而水是皮肤角质层中保护屏障功能的重要组成部分。油性皮肤的人因为出油多，经常会有过度清洁的问题，另外控油的化妆品或多或少都会有使皮肤干燥的作用。如果是长痘痘的皮肤，又加上治痘痘药物的刺激性，皮肤经常会处于又出油又缺水的状态，表现为T区出油，两颊脱屑。皮肤长期处于这种缺水状态会变得敏感，以往使用的化妆品会感觉刺激，如果长痘痘，很多药物都不能耐受，那个时候就不仅仅是美观的问题了。
　　如果是油性皮肤，建议用温和的方法清洗面部，不要过多使用磨砂和碱性强的洗面奶、洁面皂，以免破坏皮肤的屏障。另外，选择一款质地清爽的保湿霜，坚持使用，特别是治疗痘痘正在用药的人，更需要保护皮肤屏障功能，以增加对药物的耐受性和疗效。
　　小贴士：
　　皮肤位于人体最外层，从外至内是表皮、真皮及皮下组织。皮肤是机体与外界环境间的天然屏障，能在变化不定的外环境中保持机体内环境相对稳定，皮肤是至关重要的。没有皮肤，人是无法生存的。没有完整健康的皮定的外环境中保持机体内环境相对稳定，皮肤是至关重要的。没有皮肤，人是无法生存的。没有完整健康的皮肤，生活质量也将大打折扣。
　　表皮位于皮肤最外层，从外至内分为角质层、颗粒层、棘细胞层及基底层，基底层不断长出新细胞。表皮中没有血管，但生长最快，1.5～2个月更新一次。
　　角质层由一二十层死亡细胞交叉重叠。若久不洗澡，就可以搓出泥子（死皮）。若表皮更新太快，来不及完成角化，如银屑病表皮更新仅8～10天，就出现皮屑（角化不全）。