湿热是人体的一种病态，中医认为，湿热为人体内的阴邪之气，它停留在身体里，既阻塞人体的气机、经络，不利于人体阳气的聚集，损伤人体阳气。
所以在选择药物的时候，首先应该判断是湿气重还是热气更重。如果热气更重，需要着眼于清热，在医师的指导下，可以选择黄芩，黄连，蒲公英等等药物来清热解毒。如果湿热并重的话，可以选择同时既祛湿又去热，可以在医师的指导下选择使用苍术，黄柏等既祛湿又祛热的药物。如果是湿气偏重的话可以选择以祛湿为主的药物治疗，如茯苓。
此外，湿热的人还可以选择吃一些有助于去湿热的蔬菜和水果。比如冬瓜，它既有利于清热，又有利于生津除烦。玉米，有利尿，调整食欲不振的功效。扁豆，具有健脾，消暑，化湿等功效。鲫鱼，具有清热祛湿和消血散肿等功效，还可以治疗尿血和小便湿热的症状。
最后，如果发现自己有湿热的症状，一定要到正规的中医医院进行治疗，不要自己擅自乱用药以免耽误病情。
