性功能障碍怎样进行饮食调理-有来医生

陈鑫
副主任医师

河南省人民医院

男科与能量医学科

性功能障碍怎样进行饮食调理

2023-12-28 15:11阅读：

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性功能障碍进行饮食调理，应注意取充足的优质蛋白质、合理摄入脂肪、充维生素和微量元素等。

1、摄取充足的优质蛋白质：优质蛋白质主要来源于动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉和蛋类，这些食物提供了精子生成所需的氨基酸。

2、合理摄入脂肪：长期素食的女性可能会面临月经初潮推迟、雌激素分泌减少、性欲减退和生殖能力下降的问题。对于男性来说，必需脂肪酸的摄入不足可能导致精子生成受阻、性欲下降，甚至不育，合理摄入脂肪是维持性功能的重要因素。

3、补充维生素和微量元素：维生素A和E在维持性功能和延缓衰老方面起着关键作用，它们不仅促进睾丸发育，还能增加精子生成和提高其活力。

参考资料：夏术阶主编,性功能障碍,中国医药科技出版社,2009.04

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性功能障碍怎么调理

性功能障碍在临床当中主要分为两大类疾病，一类是勃起功能障碍，就是勃起不硬或者硬的持久性不够，另...

商建伟│北京中医药大学东直门医院

2020/05/22播放(29927)

性功能障碍怎么调理

"性功能障碍比较笼统，有的性功能障碍表现是勃起硬度不坚，有的是早泄，有的是性欲障碍，比如性欲下降、性欲亢进，所以要根据不同的情况，医生判定需要怎么调理。比如硬度不坚，属于肾虚的要补肾，肝郁的疏肝，湿热下注的清热利湿。比如早泄包皮长的，建议给做包皮环切，口服抗早泄的药物，比如必利劲，能够改善早泄的状况。性欲下降的，睾酮比较低，有时候可以直接口服睾酮，补充睾酮，睾酮上来性欲就会明显的改善。有泌乳素高、垂体瘤，建议去内分泌科就诊就可以。还有药物的调理，自己怎么调理，自己平常应锻炼身体、精神放松、戒烟限酒，进行规律的同房，才能有效的改善性功能障碍，达到治疗的目的。"

语音时长01:45''

宣志华│北京中医医院顺义医院

2019/08/26收听(44527)

性功能障碍饮食禁忌有哪些？

"性功能障碍的饮食禁忌，说到关于吃喝对性功能的影响，有一些说法。第一个就是烟、酒、辣的，量上的调控不好，很多人就不明就里的去陷入到这个圈子里面去了。现在我们虚的很普遍，比如说10个人看病，有11个人肾虚，为什么？是因为有医生本身他也是虚的。然后我们中国人对于虚讲究的更多就是补，然后说从这个那个的补品上，泡点酒，弄点这个，弄点那个，来一顿左补、右补、全方位的补，最后补的也是方向不一定正确，然后效果也没什么。"

语音时长01:07''

孙震鹏│中国人民解放军第307医院

2017/11/26收听(44762)

血压低怎样饮食调理

"血压低分为病理性低血压和生理性低血压，病理性低血压需要针对原发病进行治疗。对于生理性低血压和病理性低血压，都可以进行饮食上的调理。对于体质虚弱者要加强营养，荤素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质。如果因药物引起的低血压，可停止或调整用药的剂量。要注意每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。低血压的老人每日清晨可喝一些淡盐水，增加水分摄入、增加血容量，从而提高血压。在饮食中可适当的食用能刺激食欲的食品和调味品，如葱、姜、醋、酱油、辣椒、葡萄酒等等。可食用桂圆、大枣等果品，具有养心益血的功效。对于合并贫血的患者，可以适当的多吃含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等造血原料的食物。"

语音时长01:36''

刘涛│湖北省中医院

2020/12/24收听(22845)

血脂高饮食怎样调理

"血脂高患者的饮食调理主要有以下几个方面：1、保持热量的均衡分配：饥饱不宜过度，不建议偏食，切忌暴饮暴食或者是填饱式进餐，改变晚餐的丰盛以及入睡前吃宵夜的习惯，晚餐不要吃得太多，尽量不吃宵夜。2、主食以谷类食物为主：精细搭配、粗粮适中，饮食中适量增加玉米、荞麦、细麦片等，这些食物当中纤维素的含量非常高，而且具有一定的降血脂作用，可以保持碳水化合物的功能热量，占总量的55%以上。3、供给充足的蛋白质：蛋白质的来源非常重要，主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉，还有去皮的禽类、鱼、虾、大豆、豆制品等一系列的食物，植物蛋白质的摄入要在50%以上，要尽量多摄入植物蛋白，少摄入动物蛋白。4，以植物油为主：每人用量在每天25-30g为宜，植物油不饱和脂肪酸的含量比较高，多数动物油里的饱和脂肪酸含量比较高。"

语音时长01:53''

张彦昂│解放军联勤保障部队第988医院

2021/08/06收听(13729)

01:22

反流性食管炎饮食怎样调理

反流性食管炎患者以低脂、低糖、清淡食物为原则，可以减少不适症状的发生。因其发病机制为食物、食糜...

韩唯杰│包头医学院第二附属医院

2018/09/28播放(43243)

01:31

血脂高饮食怎样调理

血脂高饮食调理，重要原则是低脂饮食，即少吃富含脂质的食物，如动物内脏、含油脂高的食物、汤类食物...

盛杰│中南大学湘雅医院

2021/07/30播放(38387)

更年期饮食要怎样调理

"更年期女性的饮食应粗细搭配，多样化，并且注意控制食物的量，饮食以清淡、少盐、低糖，多吃新鲜的瓜果蔬菜、豆制品，如豆浆、豆奶、豆腐等等。因豆制品含植物性雌激素比较高，可以减缓女性因雌激素低下导致的更年期症状；每天喝奶，补充钙质，预防骨质疏松，每天吃适量的鱼、虾、鸡蛋和瘦肉，补充优质蛋白，保持旺盛的精力，增强机体抵抗力；要保证每天足量的饮水，可以喝些绿茶、红茶等，对心血管有益处。更年期女性的饮食从以上方面做好调理，可以达到增进健康的目的，减少更年期的症状给女性带来的不良影响，使更年期的女性能平稳的度过这一特殊的时期。"

语音时长01:15''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2018/12/06收听(45953)

血糖高的人应该怎样调理饮食

"高血糖患者的饮食应该多样化，定时、定量，并合理控制总热量。主食一般是米、面、粗粮、杂粮，最好是多吃燕麦、荞麦、玉米面、麦片，这些食物的膳食纤维丰富，升糖指数低，比起精米、精面来说要好的多。因为糖尿病患者的饮食是需要控制的，糖尿病患者的饮食总量控制一般是指按照患者的标准体重，对每天进食的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制。所以建议患者每天吃一顿粗粮、杂粮，这样增加饱腹感，比较容易控制住饮食。同时，不要吃油炸、煎的、以及油酥、油脂含量高的食物。对于水果，如果血糖控制在相对达标的状态下，可以在两餐之间吃中低含糖量的水果，不要吃高含糖量的水果即可。"

语音时长01:23''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/11/05收听(7962)

胃癌患者怎样调理饮食

"胃癌患者的饮食应注意以下几个方面：1、一般于胃癌术后2-3天才可进食水，如进食水无明显不适的反应后可进食流质饮食，一周后可进食半流质饮食，2-3周或者一月后才可进食普食。2、进食要少量多餐，切不可一次过饱，以免引起呕吐以及吻合口撕裂。3、饮食以低脂、低糖、清淡、富含蛋白质和维生素C的食物为主，避免辛辣、刺激、油炸、烧烤、高脂、高糖，以及含有酒精的饮料和冰冷、生冷的食物。另外，还需注意饮食后应多走动，促进食物的消化和吸收。"

语音时长01:17''

张震│安徽医科大学第一附属医院

2020/05/03收听(11154)

什么是性功能障碍？

"男性的性功能包括性欲、勃起、射精和性高潮四个基本的方面，男性的性功能障碍实际上是一个很大的概念，它又包括了性欲障碍、勃起功能障碍、射精障碍和性高潮障碍。性欲障碍主要指的是性欲的低下，很少数还是有性欲的亢进。勃起功能障碍既包括了阳痿，也包括了阴茎异常的勃起。射精功能障碍既包括了射精过快，也叫做早泄，还包括了延迟射精或者是叫做不射精，甚至是逆向射精。性高潮障碍主要指的是性高潮的缺失。"

语音时长01:04''

刘保兴│中日友好医院

2017/07/26收听(10629)

性功能障碍是怎么引起的

性功能障碍的原因很多，最为常见的年轻人的性功能障碍是心理性的性功能障碍，主要包括心理性的勃起功能障碍和心理性的射精功能障碍，射精功能障碍当中主要包括了早泄和延迟射精这两种。而针对这个中年以及老年的男性来说，性功能障碍最为常见的原因通常是年龄的增长引起的性功能下降，以及随着年龄增长血糖的升高导致的，比如糖尿病性的性功能障碍，或者是有一些病理性的性功能障碍。因为垂体长了垂体瘤，出现的高泌乳素性的性功能障碍，或者是有少见情况，因为外伤导致了骨盆骨折，导致了外伤性的或者血管性的性功能障碍。如果从这个概率上来说，更为常见的还是刚才谈到的非创伤性的勃起功能障碍，通常占据了大概90%左右的勃起功能障碍的原因。

语音时长01:24''

张晓威│北京大学人民医院

2020/04/16收听(14533)

什么是性功能障碍

性功能障碍是男性常见的疾病，主要表现为性欲低下、勃起的硬度下降，或者是持久性不够，不能完成满意的性生活。当出现以上症状时，应尽早地到正规医院的泌尿外科进行诊治。常常进行相应的实验室检测，包括性激素检查以及睾丸和附睾部位的B超检查，当检查都没有问题时，可能是由于功能性的性功能障碍。在临床中，常常选用的药物主要包括西药和中药两大类。西药主要是改善阴茎局部的血管扩张，达到改善勃起的硬度和持久性的目的，常常选用的西药包括万艾可、希爱力。中药对于改善性功能障碍也有很好的效果，常常选用的中药包括复方玄驹胶囊、右归胶囊、苁蓉益肾颗粒等等。

语音时长01:20''

商建伟│北京中医药大学东直门医院

2020/04/17收听(9958)

什么是性功能障碍？

"什么是性功能障碍，性功能障碍是指性生活的不和谐，我已经把这个范围给相对的缩窄了，如果按照书本上的定义可能会更宽泛，事实上就是性伴之间的正常的性生活的不能够顺利的进行，这里面就包括认识上的问题，然后是器质性的问题，更多的是功能性的问题，造成了性的不愉快、不和谐，这些就叫性功能障碍，它分男性、女性，更多的是男性结合起来的不能够完成，叫做性功能障碍。"

语音时长00:58''

孙震鹏│中国人民解放军第307医院

2017/11/26收听(5729)

丙肝患者生活饮食怎样调理

"慢性丙型肝炎的患者如果没有发生肝硬化，日常生活饮食没有特殊的注意事项，不需要额外的进补。丙肝患者比较重要的是抗病毒治疗，通过口服抗病毒药，丙肝患者可以痊愈。慢性丙肝患者平时生活当中需要注意的饮食，就是营养均衡的饮食，不要偏食，各种营养素都要均衡的摄取，不要进食过多油腻、脂肪含量比较高的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。如果已经发生了肝硬化，丙肝肝硬化的病人平时生活中要注意少食多餐，夜间加餐，注意清淡、营养、高蛋白的饮食，注意休息。"

语音时长01:16''

张春燕│哈尔滨市传染病医院

2021/03/05收听(44807)

什么是性功能障碍？

"性功能障碍通常讲主要是男性性功能障碍，其实还包括女性性功能障碍。在中国，女性性功能障碍关注的很少，在美国现在研究很多，专门有人从事女性性功能障碍的工作。男性的性功能障碍，主要包括勃起功能障碍，也就是阳萎，还有早泄，这是两个非常常见的病。现在中国有很多专门从事男科工作的医生，他们主要从事对这两个常见的病的工作。尽管现在认识多了，但很多人还是不去看病，特别是老年人，主要是尴尬、害羞。另外的男性还有其他的，比如射精疼痛，性欲低下，也都是少数男性会患有的，但相对少一些。"

语音时长01:00''

张新华│武汉大学中南医院

2017/07/18收听(15080)

03:48

什么是性功能障碍

性功能障碍是指在夫妻双方同房过程中，不能完成、不能保证满意度的一种状态，目前发病率比较高，具体...

陈亮│北京大学第一医院

2020/04/13播放(39246)

什么是性功能障碍

"男性的性功能障碍是指正常男性性功能的整体活动过程当中，包括性欲唤起、阴茎勃起、阴茎插入阴道、性欲高潮射精和性满足五个环节，任何一个环节发生的障碍。主要分为阴茎勃起障碍，包括阳痿和阴茎异常勃起，射精功能障碍包括早泄、不射精和逆行射精，性欲障碍包括性欲低下、性厌恶和性欲倒错，性感觉障碍包括性交疼痛、性高潮缺乏。一般引起性功能障碍的病因分为两大类，一类为器质性的，另一类为功能性的或者说叫精神心理性，引起器质性功能障碍的病因归纳起来包括以下几种，如内分泌疾病、性器官疾病、神经病变、手术后的改变以及心血管疾病。"

语音时长01:23''

韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/05/07收听(6473)

01:43

肠息肉跟饮食有关系吗，怎样调理

肠息肉是主要因为遗传的因素，也就是基因的突变，导致吃同样的饮食、生活的环境一样、喝一样的水，有...

王薇│北京医院

2023/11/03播放(37580)

什么叫性功能障碍？

"性功能障碍，中医叫阳痿，西医叫勃起功能障碍，英文叫erectile dysfunction，指的是男性在想从事性生活的时候，阴茎起不来，或者是起来了，硬度不足以插入，或者是能起来能插入，在性生活当中，又疲软下来，统称为勃起功能障碍，根据它的表现不同，有可能分为轻度的、重度的，对药物治疗反应也不太一样。"

语音时长00:56''

何学酉│中国人民解放军总医院

2018/01/16收听(21277)

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