肾虚是指肾脏的阴阳不调,阴气和阳气无法保持平衡,导致气血在肾脏中的流动出现阻碍,经络不通畅。肾虚不分男女,男人肾虚和女人肾虚的原因大同小异,但是临床症状有着很大的区别。
女人是否肾虚可以通过对月经和带下的观察得到。女性青少年时期,如果月经能够按时来到,则说明肾气是充足的。但是如果超龄未至,或者初潮的时间比较迟,量少,甚至出现闭经的状况,那么说明先天肾气不足,是肾虚。
如果月经提前来,并且月经量多,而且颜色比较红,一般来说是肾阴虚的症状,通常还会伴随着腰膝酸软的情况。如果月经延后,并且神疲乏力,说明是肾阳虚的症状。如果经期时间不确定,有时早有时晚,说明是肝肾不足。
大部分的肾虚都是后天导致的,现代人的工作压力大,肾气损耗过度,得不到及时有效的补充。在日常生活中,应该规律工作和生活,同时不可纵欲,饮食方面要科学,可以多吃黑色的食物。