落枕，是早晨起床后赶到背部，颈部有明显的酸痛感觉，并且，颈部在活动的时候产生受到限制的感觉，落枕应该与睡眠的姿势以及枕头的高度，等原因有关系，以及熬夜比较疲劳的状态下，一种身体姿势保持时间过长，也是有可能导致颈部的肌肉拉伤而引起的，当然，存在颈椎病的患者也是很容易出现落枕的现象的。

　　落枕，一方面是肌肉拉伤，另一方面，也是与感受风寒有关系，如睡眠的时候，受到寒凉的刺激，以及冷风吹，都是有可能导致患者颈部的气血凝滞以及经络痹阻，所以会导致颈部的僵硬以及疼痛感觉，当然颈部的陈旧性的外伤也是有可能导致颈部的肌肉，再次的出现拉伤的表现的。落枕以后要充分的休息，注意对于颈部的保护，不要强行扭头，以免导致颈部肌肉的再次出现新的拉伤。可以进行按摩治疗，通过按摩治疗，来缓解颈部肌肉的痉挛状态，一般情况下1~2次就可以起到明显缓解落枕的症状，比较严重的患者也可以考虑针灸治疗，通过针灸来刺激患者的颈部经络，使疼痛减轻，功能受限也是有明显的缓解的，如果存在颈部的陈旧性疾病，也应该对于颈部疾病进行相关的治疗等，如果受寒凉，风邪清少，也要考虑进行热敷，可以使用暖水袋或者热毛巾来进行热敷，也可以起到缓解症状的作用。

　　落枕的患者往往数天内症状会自己缓解，不缓解者可进行医院救治，同时要注意睡觉的时候枕头的高度要适合，并纠正不良生活习惯，避风寒，加强体育锻炼。