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    25到29岁是控制皱纹产生的关键期
    2023-07-27 21:04:18阅读36739
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    25到29岁是控制皱纹产生的关键期

      25岁~29岁在眼部周围、下巴和嘴角会有细微的皱纹出现。这是控制皱纹的关键时期。如果这一阶段的保养工作做得好,皱纹的出现可推迟10年!为了防止皱纹过早出现,25+女孩应注意如下事项:
      1、加强体育锻炼
      使皮肤的新陈代谢功能增强,更多地吸收养料,更快地排泄废物,从而保持皮肤的活力和紧致度。
      2、保持精神愉快
      这一点对防止皮肤衰老长皱纹有着特别重要的意义。俗话说:“生气催人衰老,微笑使人益寿”这是很有道理的,精神愉快可以促进循环系统的功能,使血液流动加速,皮肤肌肉组织供血充足,从而预防皮肤出现皱纹。
      3、防止暴晒
      由于日光过度暴晒可损害皮肤细胞,导致弹性纤维断裂,使皮肤粗糙,并出现皱纹,所以必须避免暴晒,一般可戴帽子,撑太阳伞或外涂防晒霜。
      4、避免使用不良化妆品
      由于含砷、汞、铅等,不良化妆品不但对人体无益,达不到美容的目的,反而会刺激皮肤,引起色素沉着,加速皮肤的老化,易出现皱纹,所以应禁用,并且要根据自己的皮肤类型涂抹各种化妆品。
      5、合理营养
      注意饭菜多样化,合理营养。我们知道维生素A能防止皮肤干燥,维生素B能使皮肤细胞保持一定的弹性,维生素C能延缓皮肤皱纹的出现,蛋白质是皮肤细胞的主要原料,能够延长皮肤细胞的生命力,所以饮食要做到平衡、合理。切忌偏食,多吃新鲜的蔬菜、水果(富含维生素A和维生素C),强化乳品(维生素D强化)。富含维生素B、锌和硒的谷类也都很有益。豆制品如豆腐等也宜常吃,饮水要足量,提倡每天喝6~8杯,这能使皮肤洁白细腻而有弹性,从而不易出现皱纹,饮水量可随气温、体质、饮食质量与机体活动而变动。禁止饮酒和含咖啡碱的饮料如咖啡、可乐、浓茶等。矿泉水、低钠苏打水、草药茶、柠檬水等对皮肤有益,可多饮用。
      6、积极治疗各种疾病
      保持皮肤健康、预防皱纹的出现,就要积极治疗各种疾病,特别是肝病、肾病、结核病、贫血等,以免过早衰老。
      7、注意皮肤卫生保健
      用35℃~40℃的水适度搓洗,洗后外抹甘油水(l份甘油加2份水)或润肤露,有条件时,冬季室内可安装增湿器,这些都能改善皮肤生理状况,延缓皱纹的出现。
      8、日常保养和护理
      很多人以为用控制自己面部表情的方法可以防止皱纹出现,其实这是最不自然的方法。况且,一张紧绷的脸并不能起到防皱、去皱效果,反而因情绪的压抑可加速组织老化,所以,适度的表情、和缓的动作是最佳方法。
      最后提醒女性注意,千万不要寄希望于整形医生,因为整形外科的除皱术虽然能去除皱纹,但皮肤并不会因此变得年轻,皮肤反而会因失去弹性而无法恢复。

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