总胆固醇正常值是小于5.18mmol/L，5.18-6.19mmol/L称为边缘水平，大于6.19mmol/L属于升高。所以，总胆固醇6.5mmol/L属于升高的范畴，但是否严重还需要根据具体原因分析。

如果是由于近期大量进食高胆固醇、高脂肪类食物，或者是缺乏运动、脑力运动强度大、饮酒、服用药物、妊娠等因素，导致机体出现总胆固醇6.5mmol/L，大多只是导致机体总胆固醇出现一过性升高，并不会对机体造成严重不适，因此一般不严重。

如果是机体存在甲状腺功能减退、肾病综合征、糖尿病、肝炎、胆道梗阻等疾病因素，导致机体血脂代谢紊乱而出现总胆固醇6.5mmol/L，通常比较严重。以上疾病会导致人体出现各种不适，如感染、心绞痛、肝肾功能下降等，并且长期的高总胆固醇状态，还会增加冠心病的发病风险，出现心肌梗死等严重后果。

总胆固醇是血脂的其中一种成分，与饮食、年龄、遗传、运动都有关系，是动脉粥样硬化的危险因素之一。如果发现这个指标高于正常，建议平时要减少脂类食物的摄入，增加蔬菜量。当达到7.0mmol/L以上，可能需要遵医嘱应用降脂药来控制胆固醇水平，常用的降脂药有阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。