“生命在于运动”,适当运动对身体是有益的,坚持运动不仅是身材好,保持年轻态,还会增强体质,增强免疫力,这对于肢体出现运动障碍的帕金森病患者,也非常有必要,我们非常理解很多帕金森病患者因为行动不便,而不爱运动,不愿运动,但是越是不动,问题越多,不止肢体的,还会引起心理的,比如抑郁,焦虑等,运动,让患者专注起来,分散对疾病的注意力,心情也会愉悦起来。
今年54岁李先生,可谓是一个运动达人,3年前无明显诱因出现右手指不自主抖动,表现为拇指,食指不自主的屈曲动作,随后发展右侧的肢体不自主抖动,下肢用劲时抖动明显,活动时减轻,情绪激动时加重,睡眠中消失,李先生自觉右侧肢体无力,不灵活。在当地市医院神经科就诊,考虑帕金森病,给予药物治疗,给予口服美多巴1/4片,3次/日,安坦早晚一片,颤抖明显改善。
自从患了帕金森病后,李先生查了很多有关帕金森病的资料,他看到早期锻炼好,他也喜欢运动,于是他制定计划,早起跑步,饭后散步,下午约朋友打打羽毛球、兵乓球等,对于服药上,他希望能少吃药就尽量少吃药。所以3年来,李先生的病情基本没进展,药物剂量还是最小的。
?帕金森病会带来患者肢体上的运动障碍,影响患者的日常生活,也会影响患者对生活的信心和心情,适当的运动或是专业性的锻炼对患者来讲,无论是肢体上的,还是心理,无疑使有益处的。
帕金森病患者从一开始就要重视运动锻炼,不应因为患病而放弃喜好的运动,患者可以一直坚持自己喜好的运动,如跑步,打太极,打乒乓球,打羽毛球等,每天的坚持适当,可以继续工作,做自己理所能及的家务。
家属也需要耐心,患病后跟健康时不一样,患者在很多事情上都可能速度变慢,比如穿脱衣服,坐下起身,走路等,家属千万不要吼患者,应给予耐心和鼓励,鼓励患者去做力所能及的事情,鼓励他去运动锻炼,去接触朋友,希望广大帕友们动起来。