遗精就是指在没有性交或自慰情况下的射精。在入睡后做梦时遗精为梦遗，不在做梦时遗精称为无梦遗精，清醒状态下遗精则为滑精。最常见的遗精是在睡梦当中出现射精的现象。一个月遗精几次为正常，并没有一个严格的标准，每一个人的身体状况不同，具体的次数也不一样，只要一个月梦遗的次数不要超过8次，都是在正常范围内的。
在正常的生理状态下，男性身体每天会不断的产生精子储存到附睾内，而如果长时间没有性生活和自慰进行发泄，就会导致男性的附睾出现精满自溢的现象，也就是医学上说的遗精。虽然说男性的遗精不会像女性的月经那样比较有规律，但是从医学的角度来说还是有一定的衡量标准的。一个月正常男性遗精次数不应该超过8次，但是在1-8次之间都属于正常的现象，可以连着几天遗精也可能是间断性的，不过基本上是1-2周一次。如果遗精的次数一个月大于8次，并且伴有头晕浑身无力等症状时，就要考虑是病理性遗精而导致，需要及时治疗。
在日常生活中，男性要把心思多用在工作和学习上，不要看过多的色情影片和书籍，养成良好的生活习惯，多加强体育锻炼，提高自身的免疫力和抵抗力。
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