多数小宝宝睡觉时手习惯放在被子外面，这样一般不会引起宝宝着凉，但宝宝的手如果冰凉，可能是因为周围环境温度过低造成的。
宝宝因为身体各方面的机能发育不完善，末梢循环差，容易受外界环境的影响而变化，如果周围环境温度比较低，穿衣服或者盖被子比较薄，宝宝的手睡觉后长时间放在外面就容易发凉，可以将环境温度调高一些，或者给宝宝盖稍厚一点的被子，但也不要太厚，以免宝宝感到热更容易蹬被子，这样就容易使宝宝着凉了。
想知道宝宝被子的厚度是否合适，可以摸一下宝宝的后颈部，如果是温热的，就说明宝宝盖的被子厚度合适，如果发凉，就需要增加被子的厚度，也可以给宝宝穿一件保暖的上衣或者戴小手套，但不要太厚以免造成宝宝出汗不舒适。
小宝宝睡觉时家长要细心看护，环境温度要合适，避免被子盖得太厚或者太薄引起宝宝不舒适，防止宝宝蹬被子，以免着凉。
