维生素C又称抗坏血酸,是人身体当中极其重要的维生素,构成人生命体征的重要组成部分,如果缺乏维生素c不但会提升皮肤黑色素的沉积程度,而且会大大提高患癌症的发病率,严重缺乏维生素c最直接的病症就是坏血病。
维生素C普遍存在于植物之中,但是生活当中不乏缺少维生素的人群。患者初期通常会出现牙龈比较容易出血,比较容易肿胀、面色苍白,伴随有轻度的贫血、皮肤粗糙,并且容易出现瘢痕,伤口难于恢复,口腔容易溃疡,牙齿出现轻微的松动脱落。对于较小的儿童,有可能会造成骨膜出血,甚至是瘫痪、关节肿胀、免疫力低下,容易感冒,并且容易被感染疾病。到了病程后期患者会出现严重的皮肤问题和口腔问题,口腔溃烂难愈合,精神萎靡,性格涣散,骨膜出现出现严重症状,甚至会出现严重的免疫力不足,消化系统功能紊乱,代谢功能障碍,对于学生而言,可能会出现记忆力减退,注意力不集中。
总之,维生素c缺乏初期症状,主要以口腔问题为主,日常要注意多吃蔬菜,尤其是橙子富含维生素c。