双腿无力的现象很正常，最常见的是，我们在运动过后，就会出现双腿无力的现象，但是不必太过担心，只要经过良好的休息过后，就会完全恢复。但是当身体出现病理性疲乏时，就需要重视。
首先，病理性疲乏是身体某些潜在疾病的信号，例如血液系统、肾脏出现了问题，对于这类人群，最好多吃富含维生素B1、B2和C的食物，因为这些维生素可以很好的帮助人体的新陈代谢，因此，这类食物可以缓解消除人体的疲劳感。
另外，疲劳还可能是人体缓解偏酸性导致的，所以要多吃碱性的食物，中和人体内的酸性，能够有效改善人体的神经系统，减轻疲劳感。
同时，如果经常出现四肢无力，最好去医院测量一下血压，因为低血压会导致四肢疲软无力，如果确认是低血压可以服用一些升压的药物。
所以，如果身体出现四肢无力的症状，最好及时找出病因，判断是生理性的疲劳还是病理性的疲劳，然后再进行相应的治疗。
