想睡觉是一种神经性疾病，相关神经系统受累，使其传导过程发生改变，出现不可抑制性睡眠发生。
人脑内存在多个促进睡眠的部位，其中最重要的是视前区腹外侧部。视交叉上核有纤维通过其他核团中继后投射到下丘脑外侧部和视前区腹外侧部，将昼夜节律的信息传递给与促觉醒和促睡眠脑区，调节觉醒与睡眠的相互转换。因此，睡眠与觉醒转换的任一因素改变，均可引起睡眠改变。若由觉醒向睡眠的刺激因素增加或抑制作用减弱，则人就会表现为想睡觉。
当人工作压力过大，精神处于高度紧张状态，或是长期营养供应不足、颈椎病等引起大脑供血供氧不足，机体处于疲乏状态或其他原因引起脑内神经接收到的睡眠刺激因素增加，就会表现为想睡觉。此外，各种原因引起血液粘稠、负面情绪过多，使大脑皮层处于抑制状态，也会导致想睡觉。
所以若总想睡觉时，要注意及时查找原因，并进行干预。通常认为积极向上的心态、健康适度的体育锻炼、合理的饮食搭配，都能有效的改善想睡觉症状。
