冻疮是由内外因共同导致，内因是代谢较慢，局部血液循坏较差，好发于四肢末端，比如手、脚、耳朵等血供不足的部位。外因是冷刺激，尤其是冷热交替剧烈的情况。
所以治疗冻疮要从祛除病因入手：
1、提高代谢水平加强锻炼，比如跑步、游泳，养成健身习惯，适当多吃牛羊肉、鹅肉、韭菜等热性食物。注意酒精不在此列。
2、改善局部血液循环比如多按摩、摩擦，或者外用帮助局部血液循环的药物（肝素钠软膏、喜辽妥等）。
3、祛除冷刺激做好保暖，尽量多穿几层，每层之前要注意留一定空气层，有利于隔热保暖。可加耳捂、口罩、手套等注意保暖。鞋子尽量大半码，保暖性更好，原理同衣服预留空气层，鞋底要尽量厚，穿棉质吸汗透气的袜子，如果袜子或鞋垫潮湿，应注意更换、烤干、保持干燥。尤其刚从寒冷的室外回到温暖室内的时候，冷热剧烈变化很容易诱发冻疮。
4、如外用药效果不佳，可考虑红蓝光等物理治疗。
冻疮是冬季好发病之一，容易反复，每年做好预防更为关键。
