痛风是可防可治的疾病，中西医治疗方法都可以选择，并不可怕，但必须要知道防重于治，预防的关键是以科学、合理的饮食调理为主。在我们日常生活中要注意以下方面：
　　1、在日常的饮食中注意摄取低嘌呤的食物。
　　2、多饮用白开水，建议每日最好能饮用2000毫升，尽量均匀饮水，已达到排泄出体内过量的尿酸的目的。
　　3、杜绝高盐饮水，每日食用盐量应该限制在2-5克。
　　4、杜绝饮用各种饮料与甜食。
　　5、少用强烈刺激的调味品或香料和禁止食用刺激性的食物如辣椒等。
　　6、控制体重，避免过度肥胖，体重超标，要慢慢开始减重，每月以减轻1000克为宜，减肥应该把运动与节食结合起来。
　　7、食用的种类应该控制，忌食粗粮，因为粗粮含嘌呤较高。要尽量避免食用含嘌呤高的食物，尤其是要少吃火锅。
　　8、多运动，如慢跑、太极拳、广播操、快步走等。
　　9、避免饮酒，尤其是啤酒、烈酒，因为啤酒里含嘌呤虽然不高，但它含有较多鸟苷酸，代谢后会产生嘌呤。而烈酒中的酒精会加速肝脏降解ATP，不仅使尿酸升高，还会阻止尿酸的排泄。可以喝茶，但不要过浓。
　　10、在工作中要避免过度劳累、紧张，避免湿冷、避免空调太凉，穿鞋要以舒适为宜。