哪些方式能帮助缓解脊柱侧弯导致的疼痛

2023-01-31 13:45阅读:

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  脊柱侧弯会引起脊柱肌肉的酸痛,脊柱向一侧弯曲,另一侧的肌肉会一直处于紧张状态,会引起肌肉疲劳酸痛。
  脊柱侧弯中的学生,需要长期伏案学习,这也会引起肌肉疲劳。脊柱侧弯还引起关节退变,而关节退变也会引起疼痛。这些疼痛通常会一直存在,困扰患者的生活。遗憾的是,目前尚无有效的方法,可治愈侧弯引起的慢性疼痛,这里有几种方法可用来缓解疼痛。

  门诊室里我常常支持脊柱侧弯患者加强体育锻炼,来减少侧弯带来的疼痛;首先是体操锻炼,能提高身体的力量和柔韧性,加强腰背肌肉的支持力量,结合非麻醉类药物的治疗,可以使疼痛发生的次数、程度和持续时间得以改善。需要注意的是,麻醉性药物不能用于治疗慢性疼痛,因为可能导致药物依赖。用药需要谨慎,遵从医嘱进行。
  其次是物理治疗;可以让理疗师运用热、冰、电刺激、牵引及其他治疗方法来帮忙缓解疼痛。有时试试脊椎指压按摩疗法,也可缓解急性背痛。但是想依靠按摩推拿“矫正”脊柱侧弯是不现实的事,不要轻信这样的治疗推荐。
  最后就是适当的改变生活方式。改变生活方式有助于缓解疼痛,如减少体力劳动,必要时可改换工作。因长期保持同一姿势,比如久坐久站,会诱发疼痛、加重疼痛。
  上述这些方法,可能有助于缓解急性的疼痛,但对长期的慢性的疼痛,只能在很小的程度上有所改善。
  手术是根本治疗脊柱侧弯的办法,如果已经到了必须手术的阶段,就请放下思想包袱,认真接受手术治疗吧。

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