心律失常是临床最常见的心脏疾病，主要表现是心跳或快或慢，或者不规律、不整齐。对于已经有了心律失常疾病的患者，一定要掌握自测脉搏的方法，用来初步判断心律失常的类型或严重性。下面给大家简单介绍一下自测脉搏的方法。
　　将我们的手臂轻松放在桌面上，也可以放在自己的腿上，只要方便测量就行。将食指和中指压在桡动脉处，力度适中，能感觉到脉搏搏动就行（见下图）。我们可以测量30秒，然后将测得脉搏跳动次数乘以2，就是我们一分钟脉搏跳动的次数了，一般成年人60--100次/分。应该在平静状态下测量，这样更能反应我们安基础脉率。
　　那么脉搏与心律失常的关系是什么呢？
　　1、安静状态下，脉搏如果超过100次/分，叫心动过速，就是心跳频率过快。如果脉搏低于60次/分，属于心动过缓。健康人或急性心梗、心肌炎、心衰等都可以出现较快的心率，心动过速又分为窦性心动过速和室上性心动过速，前者较轻，后者较严重。心跳过慢可见于正常年轻人，尤其是运动员，经常锻炼心率有可能比正常人慢。但如果心率低于40次/分，往往伴有房室传导阻滞，房室传导阻滞是治疗起来比较困难的疾病。还有的人心率时快时慢，快时超过100次/分，慢时低于60次/分，医学上叫快慢综合征，治疗起来更为麻烦。
　　2、脉搏跳动极不规律，快慢没准、强弱不一有可能是房颤，这也是较常见的心律不齐之一，房颤在老年心血管病患者中较为常见。房颤的最大特点是“三个不一致”，即心跳强弱不一致、快慢不一致，脉搏与心跳不一致，就是心脏的跳动有时不能传达到脉搏上，房颤最大的危害是容易诱发脑梗塞。
　　3、自己用手摸脉搏感觉不连续，有长的间歇，同时感到心里难受，感觉一次很强的心脏跳动，然后有一段停顿，或心跳如坐电梯突然下降的感觉，这可能是早搏或是房室传导阻滞。早搏若每分钟超过5次，即使没有心脏病的健康人也要引起高度注意，要积极用药治疗。根据早搏发生的部位可分为房性、房室交接和室性早搏，室性早搏最多见。只要有早搏，就建议积极就诊，明确类型和数量。
　　自测脉搏可以简单了解一些心律失常情况，但如果您症状严重，仍然需要尽早就医。医生会根据您的情况，开立心电图或动态心电图检查，准确诊断心律失常类型，尽早应用药物或射频消融手段治疗。