夜间盗汗多是一种病态，少有生理性的。有些人在夜间大汗淋漓，严重影响到正常的睡眠。那么我们就不仅会想，夜晚盗汗究竟是怎么回事？如何才能够避免这一现象的发生。

　　医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。盗汗有生理性和病理性之分。

　　1、生理性盗汗，小孩子皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。小儿入睡前活动量过大或进食，均可造成入睡后最初2小时之内出汗较多。

　　2、与睡眠环境如空气流通状况、被褥的厚度与透气等有关。

3、恶梦因素，晚上睡觉时，做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦，一紧张就容易出汗了，这种梦醒后就很容易发现了。

4、内分泌失调，如有糖尿病、甲亢的患者，以及有精神障碍、自律神经等功能失调的人，也都可能在晚上大量出汗。

5、结核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦，晚上睡觉出汗。

　　6、晚上睡觉出汗也可是气虚和血虚所致，如果气血两虚，体质不好，会造成夜间盗汗，还会出现面色不华，四肢倦怠，头晕心悸的症状。

　　7、其他疾病反应如高血压、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，也会导致晚上睡觉出汗的情况，这是因为疾病刺激神经系统，使得某些神经失调，而造成晚上睡觉出汗。

　　以上这些因素，是引起夜晚盗汗最常见的原因，一旦频繁地出现夜间盗汗现象，就是需要尽快查找清楚盗汗的具体原因，这样才好针对性地处理治疗的。在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成规律的生活习惯，注意劳逸结合。同时禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些养阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固地在机体健康的基础上得到恢复。