随着二胎政策的放开，人们对分娩方式的选择也改变了。在计划生育实施的年代里，一家只生一个，为了万无一失，剖宫产率逐年上升。但二孩政策开放后，自然分娩率迅速上升。很多人认为，生孩子嘛，生完就不疼了，就不难受了，作为自然分娩两个孩子的母亲，我来分享一下，我的产后经历。

　　在这里我不谈照顾孩子的艰辛，我就谈一下我的”下三路”。所谓下三路，一是尿路，二阴道、会阴，三肛门。

　　尿路，第一胎分娩时，早晨7点临产，下午14点会阴侧切自然分娩，分娩后在产房观察了两小时。回到病房后，出现了排尿困难，有尿排不出来。现在分析原因，一是会阴侧切疼痛，二是感觉分娩时胎头压迫，尿道的逼尿肌失灵了。每次只能排出一点点，身为妇产科医生的我，果断要求护士给我下了尿管，以我多年的临床经验，找针灸科会诊针灸治疗。在针灸了两天后，拔尿管出院了。但其实我排尿困难的情况没有明显好转，我回到家以后还存在这个问题，就是得加腹压才能排出尿液，说白了就是用拉粑粑的劲去排尿，每次使劲痔疮都要脱出（这是我一会要说的第三路），别提多痛苦了。这是根据我的临床经验，我用高锰酸钾片坐浴，此刻我不得不说，我的经验都喂狗了，依然不好使。

　　现在我总结一下，如果出现这种情况，应该怎么办。

　　1、排尿困难，恢复时间大概是10天左右，不要焦虑、着急，你要做到多喝水、多排尿，就用排便的劲去排尿。

　　2、热敷小腹部及会阴，对尿道、膀胱的恢复很有帮助。

　　3、用手指按压双侧足三里（在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指），很有帮助。

　　阴道、会阴。因为分娩时有羊水III度，为了尽快分娩做了会阴侧切。生二胎的时候，有会阴体的裂伤，所以对比来说，会阴侧切真的很疼，因为会阴侧切切口更深。分娩回家后，不能坐着，如果坐着，就直接坐切口上了！吃饭也不能站着吃啊！就做半个屁股。在产后8天左右，用小镜子观察发现皮内缝合的线吸收了，但皮没长上。心想好吧，只是表皮，就消毒观察了，4天后皮肤愈合。侧切完全长好、不疼，可以做板凳，历时2周。

　　产后会阴侧切护理注意：

　　1、少垫卫生巾、少穿纸尿裤不透气。没事就躺在在床上，垫产垫，光屁股晾着，保持卫生、干燥很重要。排完大小便，以后要清洗一下外阴，然后擦干。这里提一下，给孩子买的湿巾，妈妈可以用来护理外阴，比如不方便清洗时，用湿巾处理一下。啰嗦一下，清理外阴时，要从前向后擦，先尿道、阴道，后擦肛门，因为肛门最脏，否则容易引起会阴侧切感染。

　　2、少坐，影响切口愈合。可以用碘伏（不是碘酒，碘酒刺激性太大），用棉签，每日消毒一次。

　　肛门。因为怀孕前就有便秘、痔疮的情况。怀孕以后胃肠蠕动变慢、以及妊娠周数增加子宫增大，子宫的压迫症状，便秘情况加重。因为用开塞露会担心刺激子宫有流产、早产风险，这里建议大家可以口服乳果糖。原有的痔疮经历妊娠期的便秘加重，分娩时的用力，产后痔疮就很重了，每次排尿、排便都会脱出。

　　分享一下我的经验：

　　1、排便后清理肛门、会阴，用马应龙麝香痔疮膏涂抹肛门，同时将脱出痔疮尽量送回直肠。涂抹后会有很清凉的感觉，会比较舒服。

　　2、躺在床上练习提肛运动，反复收缩肛门，会有很大帮助。

　　3、产后盆腔压力减轻后，痔疮会缓慢缓解。但对于较重的痔疮，可能还是需要手术治疗。