众所周知，高血压发病率逐年升高，而且在大众人群中越来越普遍，我国已成为高血压患者大国。门诊就诊患者中，年轻患者并不少见，那么什么样的人群比较容易患上高血压呢？本文将结合高血压防治指南详细阐述一下容易患上高血压的人群。

　　一、 高盐饮食人群

　　食盐（氯化钠）摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关，而钾盐摄入量与血压水平呈负相关。膳食钠/钾比值与血压的相关性甚至更强。我国 14 组人群研究表明，膳食钠盐摄入量平均每天增加2g，收缩压和舒张压分别增高 2.0 mmHg和1.2 mmHg。高钠、低钾膳食是我国大多数高血压患者发病主要的危险因素之一。我国大部分地区，人均每天盐摄入量 12-15 g 以上，远远超出世界卫生组织规定的食盐摄入水平（每天＜5克）。

　　二、超重或肥胖人群

　　身体脂肪含量与血压水平呈正相关。人群中体重指数（BMI）与血压水平呈正相关，BMI每增加3kg/m2 ，4年内发生高血压的风险，男性增加 50％，女性增加 57％。有研究显示，BMI≥24 kg/m 2 者发生高血压的风险是体重正常者的3-4 倍。身体脂肪的分布与高血压发生也有关。腹部脂肪聚集越多，血压水平就越高。腰围男性≥90cm 或女性≥85 cm，发生高血压的风险是腰围正常者的 4 倍以上。超重和肥胖将成为我国高血压患病率增长的又一重要危险因素。

　　三、大量饮酒人群

　　过量饮酒也是高血压发病的危险因素，人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降，但长期少量饮酒可使血压轻度升高；过量饮酒则使血压明显升高。如果每天平均饮酒＞3个标准杯（1 个标准杯相当于 12 g 酒精，约合 360 g 啤酒，或100 g葡萄酒，或30 g白酒），收缩压与舒张压分别平均升高3.5 mmHg与2.1 mmHg，且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大。在我国饮酒的人数众多，部分男性高血压患者有长期饮酒嗜好和饮烈度酒的习惯，应重视长期过量饮酒对血压和高血压发生的影响。饮酒还会降低降压治疗的疗效，而过量饮酒可诱发急性脑出血或心肌梗死。

　　四、压力太大人群

　　长期精神过度紧张也是高血压发病的危险因素，长期从事高度精神紧张工作的人群高血压患病率增加。

　　五、有高血压家族史人群

　　大约60％的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30％～50％的高血压患者有遗传背景。

　　六、高龄人群

　　发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

　　七、吸烟人群

　　吸烟刺激血管内皮，引起血管收缩，并且可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素，可进一步升高血压。

　　符合以上条件的人群应高度重视，积极有效控制高血压相关危险因素，高血压的发生率会显着降低，即使已患高血压，通过对以上危险因素的控制，也可以有效的降低血压水平。