门诊遇到这样一对夫妻，妻子向我咨询到底正常夫妻生活频率是多少？我的丈夫怎么一个月难得有几次兴致，每当我需要的时候总是说太累或者这样那样的借口，有时勉强答应了也没多久就疲软了，是我的丈夫性功能上有问题吗？

　　而他丈夫说在早上半梦半醒的时候阴茎勃起非常好，持续时间也很长，但是到了晚上与妻子同房时勃起不够坚挺，有时插入阴道没多久便疲软了，自己也没有觉得心情紧张，就是人觉得比较疲劳。而妻子总是晚上有需求，几次下来不能满足就不想性生活了。

　　那么，究竟为何会出现这样令人费解的情况呢？事实上，这位丈夫性功能没有大的问题，这对夫妻性生活在同房时机的选择上有待改进，同房时机在性生活质量上扮演很重要的角色。

　　在我们中国人的传统观念中，同房应该是在夜深人静、入睡熄灯之后。但是现代社会竞争激烈，男同胞们的工作压力大，经常要改加班加点，弄得身心疲惫，甚至有人回家倒头便睡。另一方面，到了晚上睡眠的时候，生物钟也已指向了“休息”，此时，再勉为其难进行性生活，效果可想而知。由此看来，即便是勃起功能正常的人，选择错误的同房时机，也会出现一些问题。

　　最好的时机应该在自身工作压力不大，身体不疲惫的状态下，通常可以选择在晚上8、9点时，洗个热水澡，让爱妻给自己按摩背部以及大腿内侧等敏感部位。身体以及思想上的放松加之敏感部位的“骚痒”，性欲望也会随之而来；也可选择共同沐浴进行肌肤之亲，此时再进行一番“云雨”，效果自然事半功倍。而性生活结束后，由于生物钟尚未指向“休息”，男同胞即使射精后出现一点倦意，也不至倒头睡着，适当休息后还可以陪爱妻看会电视、谈谈心，对性生活可起到较好的补充。

　　如果晚上加班，身体疲劳时，即便女方提出性要求，而男方觉得“不在状态”时，要学会婉转地说“不”，尽量避免同房，以免遭遇“失败”的打击。如果是生育要求，不想错过女方排卵期，可以选择第二天早晨进行弥补。一般出现以下情形时都应避免性生活：夫妻任何一方患病、精神压力过大、紧张焦虑、情绪低落、疲劳、饥饿或酗酒后、环境不佳、夫妻感情不和睦等。

　　合适的同房时机，既产生愉悦的生理感觉，也使夫妻恩爱有加，反之是夫妻感情破裂的导火索。