宝宝是一个家庭的未来和希望，宝宝的健康成长，是父母最牵佳的事情。母乳喂养虽好，但是已经不再适合一岁半的宝宝了，如果再继续母乳下去，反而对宝宝发育是不利的，这个时候，应该让宝宝去尝试正常的饮食。

　　一岁半年的宝宝，除了每天要喝奶以外，还需要有适合自己的主食。那么什么食物可以满足一岁半的宝宝发育所需要的营养呢？相信这也是很多父母关心的问题。到了一岁半的时候，宝宝每天的热量需求是成年人的3倍(按体重)，因为这时孩子的生长速度非常快。一定要给这个阶段的孩子以足够的能量，一般为每500克体重需要热量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白质，虽然不如婴儿阶段吃得多，但仍然是成人的2倍。孩子到了快2岁的时候，其饮食与成人相似。

　　宝宝要正常的发育，就需要吃到足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。食品要富有营养和易于消化，不要让宝宝吃过于香甜、酸辣的食物，因为它容易造成胃口减退和消化不良。食物应该做得软些，可由原来的末、羹、泥”改为丁、块、丝”。不要吃不该吃的食物，如带刺激性的食物，整粒的干果（如花生米、瓜子、核桃、干豆等）。可以让孩子适当的多吃些动物肝脏、瘦肉、黑木耳、海带、紫菜、桂圆、银耳、西红柿、黑豆、芹菜、荠菜、油菜、苋菜、豆腐干、豇豆等，这些都是富含铁质的食物。

　　为了孩子的健康成长，最好是能够为自己的宝宝制定一日食谱，最好是一周一换，避免让孩子吃烦。