对于海带，我们并不陌生，它是我们餐桌上的常客，经常以各种样式的菜肴出现在我们面前。常吃海带有很多的好处，它可以降压、降脂、降糖、减肥、防乳腺增生、利尿消肿等。那么海带有这么多的好处，又是一种营养价值很高的蔬菜。这是否就意味着它适合所有人呢？

　　答案显然是否定的，海带虽好，但是有些人千万不能吃。这些人主要有以下几类，要注意哟：

　　1、孕妇，因为海带有催生的作用，在孕期多吃了海带，会造成流产；而且海带含碘量非常高，过多食用会影响胎儿甲状腺的发育。

　　2、哺乳期女性，哺乳期女性食用后，海带中的碘会随着血液循环进入婴儿体内，这可能会引起婴儿的甲状腺功能障碍。

　　3、甲亢患者，海带中含有丰富的碘元素，患有甲亢的人食用后会使病情加重。

　　4、不孕症的男性，海带中的汞含量极高，一旦进入人体，汞元素可直接与血液中的红细胞结合，进而阻碍生殖细胞的运作，影响到正常的生育能力。

　　5、脾胃虚寒的人，因为海带性寒，脾胃虚寒人食用后症状是会加重的。

　　以上这些人，是千万不能吃海带的。还有就是吃海带，也不能随心所欲，还是需要有些禁忌：

　　1、吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。因为海带中含有丰富的铁，茶叶中的鞣质与酸涩水果中的植物酸都会阻碍人体对铁的吸收。

　　2、海带中很可能含有毒物质砷，所以烹制前应用清水浸泡两三个小时，中间应换一两次水。

　　3、海带不宜与甘草同食。