“上火”一词，在临床上随时随地都可以碰到，夏季更是“上火”一词出现频率多的季节。那只要上火都可饮用凉茶？
上火简答来说可以分为以下三型：食火、心火、劳火。
1、食火
是指饮食失宜导致的各种上火现象，最常见的症状就是口臭、口腔溃疡。这类火可以适量喝些凉茶调理。
2、心火
指的是情志原因产生的火，心火最常见的就是脾气急躁、心烦失眠，这些问题的产生多与思想压力大、长期抑郁、情绪不稳等情绪异常有关，这类火可适量泡些花茶（玫瑰、菊花、合欢花茶）饮用。心尖红而心烦失眠的人，也可以取栀子火莲子心1-3克开水泡茶饮以清心除烦。
3、劳火
因操劳过度，房事不节或长期慢性病等引起的身体虚弱而产生的虚火有关。此类火可以泡些杞果茶调理。总体来讲劳火需要静养，不要过度劳累。
