帮助吸烟者戒烟的具体措施包括彻底戒烟、总结经验、制订戒烟计划、控制吸烟欲望、分析可能的问题、处理戒断症状等。

1、彻底戒烟：吸烟者应坚决避免在戒烟后尝试吸烟，即使是一口。

2、总结经验：帮助吸烟者回顾之前戒烟尝试中的成功经验和失败原因，并在此基础上进行本次戒烟。

3、制订戒烟计划：帮助吸烟者设定戒烟日，并告知家人、朋友和同事自己的决定，以获得他们的理解和支持。预先考虑可能出现的问题和困难，并处理掉与吸烟有关的物品。

4、控制吸烟欲望：改变与吸烟紧密相关的生活行为习惯，建立一些替代行为，如饮水或咀嚼无糖口香糖。

5、分析可能的问题：帮助吸烟者分析可能遇到的问题，如应对戒断症状、避免吸烟诱惑和改变生活习惯等。

6、处理戒断症状：根据吸烟者的主诉，采取相应的措施，如做深呼吸、散步、减少工作负担、保证充足睡眠和选择健康的替代食物。

7、限制饮酒：在戒烟期间，饮酒会降低戒烟成功率，因此应尽量避免过量饮酒。

8、处理家庭中其他吸烟者：鼓励家庭中的其他吸烟者一起戒烟，并要求他们不在戒烟者面前吸烟。

参考资料：曹国强.名医世纪传媒 慢性咳喘病全科医师手册[M].郑州:河南科学技术出版社,2017.