抑郁症能否通过跑步与抑郁症的发病时间，病情轻重程度以及个人的体质调节能力相关。所以抑郁症跑步不一定能治愈，但是跑步对前期轻度的抑郁症患者有一定帮助作用。
抑郁症是以持续性心情低落为主要临床表现的精神心理疾病，如果是轻度的抑郁症，患者可以通过部分方式来自我调整，如保持规律的休息及睡眠，良好的休息是缓解抑郁情绪的前提。
抑郁症患者也可以通过体育锻炼来促进康复，比较常见的体育活动有慢跑、游泳、打羽毛球、打乒乓球等。运动可以促进大脑分泌内啡肽，也有助于缓解抑郁情绪。
综上所述，如果是轻度抑郁症，首次发病，通过跑步等运动方式，可以起到一定缓解抑郁情绪的作用。抑郁症通过跑步能否治愈和患者的病情以及对运动的兴趣程度，对治疗的敏感程度相关，并不一定能够完全治愈。
