姨妈期，一般指的是月经期，月经期的计算方法，主要看月经周期、月经期、增生期、分泌期等。

1、月经周期：就是大姨妈来临的时间，一般计算方法是从大姨妈来的第一天开始算到下一次大姨妈来的第一天中间间隔的天数。天数是相对的概念，每个人天数可能都不一样，正常的情况下多数是28-30天。月经期还有月经中期和月经前期。但是这个周期长短实际上是因人而异的，要看个人的体质。

2、月经期：一般月经期就是常说的生理期，可能会持续5天，在这5天以内子宫内膜会进行脱落，然后在脱落的同时会伴有出血。通常的情况下月经出血是20-60mL，如果说<5mL或者是>80mL都是月经量的异常。

3、增生期：在月经干净以后子宫内膜会进入到增生期，在此期间子宫内膜在雌性激素的作用下厚度变得增加，腺体也变成一种状态。那在此时期卵巢内也会有新生的卵泡。

4、分泌期：一般是在月经的第13-14天，子宫腺体在黄体酮的作用下继续生长，然后成为分泌期的改变。如果说此时没有受精，黄体就开始退化，子宫内膜又开始慢慢循环到下一周期。

引起月经周期不规律的原因很多，主要归纳有内分泌失调、慢性疾病、宫腔内黏连等。