艾灸后多长时间可以洗热水澡-有来医生

徐瑞联
副主任中医师

南京医科大学附属江宁医院

中西医结合科

艾灸后多长时间可以洗热水澡

2023-11-13 17:14阅读：

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艾灸后多长时间可以洗热水澡，要根据个体的体质和感觉来决定，但一般建议在艾灸后等待至少1-2个小时以后再洗热水澡。

这段时间可以确保身体有足够的时间来冷却下来，避免热水对已经受到热刺激的皮肤造成进一步的刺激。

如果在艾灸后立即洗热水澡可能会感到不适，因为皮肤可能仍然对温度较为敏感，等待一段时间以后有助于确保皮肤恢复正常，减少不适的感觉，但是具体的等待时间还是要根据个人的感觉来决定。

如果感觉皮肤已经冷却下来了，也没有明显的热感，这时就可以在更短的时间内洗热水澡。最重要的是要倾听自己的身体，确保皮肤不会过于敏感或不适。

综上所述，艾灸后多长时间可以洗热水澡，其实是因人而异的，没有固定的时间。总体的原则是以个人感到舒适为重要的原则。

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艾灸后多久可以洗热水澡

一般艾灸后6小时可洗热水澡。艾灸后人体气血较为旺盛，此时血液循环较快、毛孔张开，立刻洗澡，包括...

丁宇│中国人民解放军总医院

2021/07/20播放(61262)

艾灸后多久可以洗热水澡

"正常情况下，艾灸后洗热水澡的时间与患者是否在艾灸过程中起泡相关，不能一概而论。艾灸后如果没有起泡，建议患者汗落下去，没有过热的汗以及局部温度下降，跟正常的皮温没有太多差异的时候，就可以洗澡，洗个热水澡一般是没有问题。如果灸后起泡了，这个时候要小心，不宜沾水或者不宜把它碰破，有这种创伤，要防止污染局部伤口，因此灸后大概0.5-1个小时就可以洗澡，没有必要过分的担心。只不过洗完澡之后要保暖，不要在这个时候受到冷风的刺激就好。在使用艾灸之后，因为艾灸局部气血运行比较快，毛孔开张，这个时候要特殊的注意，比如避免用风直吹、避免洗冷水浴等，预防受凉。"

语音时长01:22''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/06/18收听(19796)

荨麻疹可以洗热水澡么

"荨麻疹在皮肤科非常的常见，临床上分为急性和慢性荨麻疹，还有一般的荨麻疹和一些诱导性的荨麻疹，比如胆碱能性荨麻疹、日光性荨麻疹、人工性荨麻疹等等。一般情况下，荨麻疹没有发作可以正常的洗澡，但是对于寻常型的荨麻疹在皮损发作期间，不建议洗热水澡，因为这种情况下可以导致荨麻疹病情的加重。另外对于一些特殊类型的荨麻疹，比如胆碱能性荨麻疹，本身就可能会在洗热水澡，剧烈运动，爬楼梯等情况时加重，这种情况下也尽量不要洗热水澡或者洗澡的时候水温相对降低。"

语音时长01:14''

李天举│郑州人民医院

2019/05/17收听(98585)

低烧可以洗热水澡吗

"低烧机体属于病理状态，低烧腋下测的超过37摄氏度，不超过38摄氏度。不建议洗热水澡，通过洗澡，暂时会通过水分来散失一部分热量，体温可以降低，但是容着凉，感冒最主要是风寒感冒，容易机体受凉。受凉就会加重病情，所以不建议洗热水澡，可以通过别的方法降温。一般低热，一开始对机体恢复免疫力，恢复正常状态是有好处的，如果长期发烧，可以查原因。"

语音时长01:33''

付斯谦│博野县医院

2018/04/20收听(75181)

洗热水澡头晕怎么回事

"洗热水澡可以出现头晕的症状，首先考虑患者出现脑供血不足，洗澡的时候要消耗身体的一部分能量，加上水温升高，可以导致皮肤的微循环开放，血管扩张而造成脑部供血不足的现象，引起头晕。其次，低血糖也可以导致头晕，空腹洗澡的时候身体没有充分的能量，患者容易出现低血糖，大脑并没有储备的糖原，因此，当血液中血糖含量降低的时候，大脑能量代谢就出现障碍，引起低血糖导致的头晕症状。建议在洗澡之前一定要多口服温热糖水，可以避免脑供血不足以及低血糖的发生。"

语音时长01:13''

李洪莲│英德市人民医院

2019/03/12收听(21115)

感冒能洗热水澡吗

"在感冒期间只要没有出现发高烧的情况，是可以洗热水澡的。洗热水澡可以促进全身的血液循环，从而促进感冒的康复，还可以缓解鼻塞、流鼻涕的症状，但是热水的温度不可以过高。此外洗热水澡的时候还有其他的注意事项。感冒的患者很容易发生头晕的现象，吃饭也是不太好的，洗热水澡之前需要少量的吃食物，避免低血糖的发生，还需要多喝水，因为洗澡期间对于水分的消耗是比较大的。洗澡的时候一定要调整好浴室的温度，温度不可以过高，也不可以过低，一般情况下调整在25℃左右是比较合适的，门窗一定要关好，否则很容易发生受凉的情况。洗完澡之后需要及时擦干净身上的水，及时穿好衣物，以免发生受凉的情况，会加重感冒的症状，引起其它呼吸系统的感染或者发烧。"

语音时长01:10''

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2019/04/20收听(93259)

感冒洗热水澡有用吗

"感冒洗热水澡没有明显的效果，因为感冒是由于细菌或者病毒感染而引起的，主要的症状是头痛、流鼻涕或者发热。应该积极的使用抗感冒的药物，比如感冒清热颗粒。有发烧咳嗽的情况对症的使用退热药物以及选择止咳化痰的药物，比如羧甲司坦口服液、蛇胆川贝液等。在治疗期间应该注意多喝水，每天至少保证2000-3000ml的饮水量。也可以多吃一些蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、白菜、卷心菜等，这类食物含有丰富的水量可以补充水分，另外补充维生素C对于抗感冒有积极的作用。"

语音时长01:14''

李建武│鹤壁市人民医院

2019/08/08收听(23556)

发高烧可以洗热水澡吗

"高烧患者不应该洗热水澡。如果有洗澡的需要，可以选择温水进行洗浴。在洗热水澡时，水的温度一定高于患者的温度，这样水的热量就会传递给患者，使患者的体温进一步的增高。不但不能够降温，反而还起到反作用。如果患者特别想洗澡，也要洗温水澡，水的温度不能超过人体的温度，这个时候人的热量就会传递到水，帮助降温。同时温水会保持人体血管的扩张，不至于让血管收缩，血管持续扩张也有利于温度的下降。对于高烧的病人来说，在洗温水澡的过程当中，还要特别注意不能够着凉。对于发烧的患者，应及时到医院发热门诊针对病因进行治疗。平时注意保证充分的休息，避免过度劳累以及剧烈运动。另外，发烧的患者由于体表温度过高，水分蒸发速度较快，应注意及时补充水分，可适量喝温开水。"

语音时长01:12''

侯凤琴│北京大学第一医院

2020/06/08收听(75668)

低烧可以洗热水澡吗

"低热患者可以洗澡，尤其因感冒引起的发热症状，如果体温没有超过38℃，完全可以洗澡。很多感冒都是由于受凉使机体抵抗力低下，这是病原体入侵导致，这时洗热水澡可以促进发汗来缓解病情。注意洗澡时间不宜过长，最适合的时间为15-20分钟左右，尤其是感冒发烧症状严重，已经出现四肢无力、疲乏的症状，更要避免长时间泡澡，否则会造成体温神经中枢紊乱，增加体力消耗。如果服用了降温药物，体温下降后应尽量避免立刻洗澡，否则会加重身体负担，体温容易反复。如果已经服用了退烧药物，应在退烧半天后，没有出现体温再次升高的情况再洗澡。低热患者洗澡时温度要适宜，不可开窗、开门通风。在洗完澡后尽快将身体擦干，换上干净衣物，避免受凉，使得病情加重。"

语音时长01:23''

康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/06/11收听(80296)

怀孕能洗热水澡吗

怀孕期间是随时可以洗澡的，刚怀孕的时候建议一般孕妇不要用高温的水洗澡，孕妇在洗澡的时候洗澡水如果过热，高温对胎儿的发育是有一定影响的。所以洗澡不要过热，洗澡水也不能过凉，孕妇怀孕以后抵抗力有所下降，如果洗澡水太凉可能出现受凉造成发热感冒的情况发生。孕期洗澡的时候最好要选淋浴，不要坐浴和盆浴，更不要去公共的浴室，孕早期保胎期间可以避免尽量少洗澡。但是如果孕妇都正常的话，胎儿发育也正常的情况下是可以洗澡的，注意洗澡水不要温度过高也不要温度过低，而且要淋浴不要盆浴。洗澡的时间不易过长，因为浴室的环境通风都比较差，如果洗澡时间过长可能造成浴室的空气稀薄，孕妇有可能在浴室发生晕倒，缺氧的现象。

语音时长01:42''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/07/30收听(80174)

发烧能不能洗热水澡

"发热患者可以洗热水澡，而且洗热水澡能够很好的缓解发热症状。如果体温在38℃左右时洗热水澡，不仅不会对病情造成不利影响，还可以迅速降低身体的温度，起到很好的降温效果。很多感冒都是由于受凉是机体抵抗力低下，继而病原体入侵导致的，这时洗热水澡可以促进发汗，缓解病情。注意洗澡时间不宜过长，最适合的时间为15-20分钟左右，尤其是感冒发烧比较严重，体温较高，已经出现了四肢无力、疲乏的症状，更要避免长时间洗澡。否则会造成体温神经中枢紊乱，增加体力消耗。还要注意洗澡时室内温度要适宜，最好打开浴霸，不可开窗、开门通风。在洗完澡后尽快将身体擦干，吹干头发，换上干净衣物，避免受凉。如果患者服用了降温药物，体温下降后应避免立刻洗澡，否则会加重身体负担，体温容易反复。如果已经服用了退烧药物，应在使用退烧半天后没有出现体温再次升高的情况下洗澡。"

语音时长01:48''

康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/07/06收听(17151)

感冒可以洗热水澡吗

"感冒以后可以洗热水澡，洗热水澡以后可以使皮肤下面的血液循环变得快速、顺畅，可以带走更多病毒，让尿液产生加快。但是，要注意以下几点：1、洗完热水澡以后及时擦干，穿上保暖的衣服，不要吹冷风，因为这个时候汗腺都是打开的，如果吹冷风，会造成汗腺的突然关闭，造成出汗不顺畅，会进一步加重症状。2、洗完热水澡以后要及时补充液体，因为洗热水澡的时候皮肤表面会散发更多水分出去，所以，这个时候要及时补充液体，最好补充含淡盐的液体。注意上述几个方面，就可以洗热水澡。"

语音时长01:13''

刘凤芹│南方医科大学南方医院

2019/05/29收听(70440)

感冒了能洗热水澡吗

"如果只是单纯的感冒，并没有出现发热的情况，是可以洗热水澡的。不仅如此，感冒的时候洗热水澡可以让全身的毛细血管扩张，从而促进全身的血液循环，加快机体的新陈代谢，促进感冒的康复，同时还能够缓解鼻塞、流鼻涕的症状。但是洗澡的时候，要记住热水的温度不可以过高，如果有条件，最好是把浴室的温度控制在25℃左右为宜。感冒的时候很容易发生头晕的现象，所以要保持卫生间的通风。在洗热水澡之前可以吃少量的食物，避免低血糖的发生，同时还需要多喝水，因为洗澡期间对于水分的消耗是比较大的。洗完澡之后需要及时擦干身上的水，及时穿上衣物，避免受凉，以免加重感冒的情况，引起其他呼吸系统的感染或者引起发烧。"

语音时长01:19''

郭福莹│沈阳医学院附属第二医院

2020/07/27收听(53326)

刚出汗是否可以洗热水澡

"人出汗后可以洗热水澡，出汗后洗热水澡的时候注意避免吹风、着凉就可以。人在出汗之后洗热水澡，可以将身体表面的汗液带走，让身体恢复清爽的感觉，一般也不会导致着凉的情况。出汗后通常不建议洗凉水澡，因为此时毛孔张开，如果洗凉水澡、吹冷风，可能导致寒气入体，引起着凉、感冒的情况。如果是发烧的患者，在出汗退烧的过程中暂时先不要洗澡，可以用温水将身体擦拭干净，及时的穿上衣服，避免在洗澡的过程中出现着凉以加重感冒症状的情况，而如果是普通健康人出汗后可以洗热水澡。"

语音时长01:10''

聂志扬│北京医院

2019/10/16收听(29284)

来月经能洗热水澡吗

"来月经可以洗热水澡，月经期洗热水澡能够使皮肤、外阴清洁，减少病原菌感染的机会。洗澡的时候一定要淋浴，不可以坐浴，如果坐在盆里洗澡有可能会导致洗澡水进入阴道中，来月经的时候子宫的内口处于扩张状态，可能就会导致洗澡水进入到宫腔，导致子宫内膜的炎症或者盆腔的炎症，造成以后经常出现反复的下腹部疼痛，给病人带来很多的危害。所以月经期洗澡一定洗淋浴，洗完澡后迅速的用毛巾擦干身体避免着凉，穿好衣服，对自我起到保护的作用。"

语音时长01:09''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/01/07收听(35312)

01:54

针灸多久可以洗热水澡

丁宇│中国人民解放军总医院

2021/08/26播放(53117)

发热可以洗热水澡吗

"发热可以洗热水澡，洗热水澡或者用热毛巾擦试有退热的作用，但是发热患者应查明引起发热的原因，并针对病因进行治疗。发热的机理是致热原引起机体内源性致热源释放，如一些衍生因子刺激体温，使调节中枢调定点上移引起血管收缩、肌肉抖动，从而产生热量，这时用热水澡或者用泡澡方式可以扩张血管，达到降温的作用。因此小孩发烧洗热水澡或者泡澡以后，体温可以短暂下降，发热患者应寻找发热原因才能解决根本问题，热水澡只是短暂发挥降温作用。发热患者应及时测量体温，不可让体温超过39℃，如体温超过38.5℃，应服用退热药物进行退热，多喝水以促进体内毒素排出，对疾病康复有一定好处。应进食清淡、易消化的饮食，不宜食用油腻、辛辣、不易消化的食物，建议多吃富含维生素的蔬菜、水果，以增强抵抗力。"

语音时长01:17''

蒋黎│陆军军医大学第一附属医院

2020/05/24收听(60015)

感冒洗热水澡好吗

"感冒洗热水澡有一定好处。感冒是由于受凉、淋雨、免疫力下降等诱发因素，使病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体入侵到体内，使上呼吸道的黏膜出现充血、水肿，炎性物质渗出的炎症反应。洗热水澡可以使全身的毛细血管扩张，能够促进血液循环，加快机体的新陈代谢，促进并加快排出体内的炎性代谢产物以及部分病原体，这对感冒的病情恢复是非常有益的。但是，在洗热水澡的整个过程中和之后要注意保暖，避免再次受凉而加重病情。"

语音时长01:11''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2018/12/22收听(87120)

发烧洗热水澡有用吗

"患者洗热水澡可缓解发热症状，尤其是因感冒引起发热症状。洗热水澡可迅速降低身体温度，可起到降温效果。当患者体温在38℃左右时洗热水澡，不仅不会对病情造成不利影响，还可迅速降低体温。一般较多感冒均由受凉，使机体抵抗力低下，这是病原体入侵导致，这时洗热水澡可促进发汗缓解病情。但患者需注意洗澡时间不宜过长，最适合时间为15-20分钟左右。尤其感冒发烧较严重，已出现四肢无力、疲乏症状时，更需避免长时间洗澡。否则会造成体温神经中枢紊乱，增加体力消耗。另外，患者注意洗澡时室内温度要适宜，最好打开浴霸，不可开窗、开门通风。在洗完澡后尽快将身体擦干，吹干头发，换上干净衣物，避免受凉。如服用降温药物，体温下降后应避免立刻洗澡，否则会加重身体负担，体温易反复。若已经服用退烧药物，应在退烧半天后，未出现体温再次升高情况，则可洗澡。患者在发烧期间的饮食需以流质和半流质饮食为主，可适当和温开水，以加速体内排泄和防脱水。而且要卧床休息，保证充足睡眠，这样才有利于提高机体免疫力，加快病情恢复。"

语音时长01:29''

康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/06/16收听(23208)

发烧可以洗热水澡吗

发烧的时候是不可以洗热水澡的，但是如果精神状态比较好，而且发烧的温度也不是特别高，可以洗温水澡。洗热水澡会使皮肤表面的温度升高，反而是不利于散热的，会加重发烧的症状。但是洗温水澡不一样，温水在体表蒸发的时候，容易带走体表多余的热量，可以帮助降低体温，也不会升高皮肤的温度。一般情况下，洗澡水的温度需要比体温低2-3℃是比较好的，绝对不可以比体温高，只要比体温高，有可能会加重发烧的症状，洗澡的时候一定要注意，千万不能受凉，要把浴室的温度调整好，一般调整在25℃左右是比较合适的。其次要把门窗关好，洗完澡之后需要多喝水，及时擦干净身上的水，及时穿好衣物，以免发生受凉的情况。

语音时长01:07''

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2019/02/26收听(99438)

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