姨妈期吃荔枝一般不会有影响，所以不用太担心。荔枝口感比较甜，而且含有丰富的维生素，适量食用可以补充维生素，提高抵抗力，对身体健康是有好处的，并不会对月经造成影响，所以不用太担心。
另外，来月经的时候容易出现痛经的情况，可能会导致食欲不振，此时适当吃荔枝，还可以增进食欲，所以在经期的时候可以适当吃荔枝。只是食用的时候要控制量，不要吃太多，而且也不要吃冰镇的荔枝就可以。
在经期饮食方面不建议吃凉辣的食物，水果类的食物并没有太大的禁忌，只是控制量，偶尔食用就可以。
来月经的时候除了水果可以食用以外，也可以多吃新鲜的蔬菜和蛋白质含量丰富的食物，饮食营养均衡，还可以提高自身的抵抗力，又不会影响到月经，对自身身体健康也有好处。
在来月经时除了饮食需要注意，也要注意休息，同时也要做好保暖，避免着凉，来月经的时候也要多注意个人卫生，尤其是贴身内裤尽量穿纯棉、透气的，也要勤换洗。
