出现脖子很痛的原因有很多，比如外伤、姿势不当等，如果不能缓解，需要及时就诊。
1、外伤：比如人体的颈部在受到直接外力刺激后，会直接伤及颈部肌肉肌群，产生皮下出血，肌肉内压力增大，表现为颈部明显的疼痛，皮肤瘀青、肿胀，影响颈部活动。
2、姿势不当：如果长时间低头伏案工作，会加大颈部所承受的外力负荷，出现颈部肌肉组织劳损，在肌肉内产生气滞血瘀，表现为颈部酸痛、钝痛等现象。
3、其他情况：人体的颈部如果着凉，出现风湿症会出现颈部疼痛。其次，出现颈部棘间、棘上韧带炎，这是一种无菌性炎症，主要表现为颈部疼痛，局部压痛明显。
治疗的原则多数以镇痛对症治疗为主，嘱咐病人卧床休息，可以配合烤电、理疗、针刺、艾灸、中药熏洗等办法。
严重的可以在疼痛点处给予镇痛注射，或者配合口服药治疗，比如在医生指导下选择非甾体抗炎镇痛类的药物，提高药物疗效，避免出现药物不良反应，病人不要自行揉搓按摩，防止加重疼痛程度，错过治疗最佳时机。
