糖尿病能喝绿豆粥吗-有来医生

周喜玉
主治医师

辽宁中医药大学附属医院

健康管理部

糖尿病能喝绿豆粥吗

2023-10-30 11:58阅读：

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糖尿病患者不能吃绿豆粥，因为绿豆粥的淀粉含量以及热量比较高，糖尿病的患者在血糖控制不平稳的情况下不要喝绿豆粥。即使血糖控制平稳，也尽量少喝绿豆粥。

糖尿病的患者在饮食方面需要严格控制，比如主食方面不要选择粥类，无论是大米粥、小米粥、玉米粥、黑米粥、八宝粥等，都不适合糖尿病患者进食，也包括绿豆粥。主食应该选择粗粮，包括玉米、燕麦、荞麦等含糖量、含淀粉量比较低的食物。

同时对于血糖高以及糖尿病的患者，建议多吃蔬菜。饭后1h进行体育锻炼，将血糖控制达标，可以避免长期高血糖导致的急慢性并发的发生症。

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糖尿病可以喝绿豆粥吗

糖尿病病人可以喝绿豆粥，但量要少，还有不推荐糖尿病病人喝各种各样的粥。糖尿病的血糖管理中很重要...

矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/10/16播放(44588)

01:41

糖尿病可以吃绿豆粥吗

糖尿病的病人可以喝绿豆粥。绿豆本身有清热解毒、解暑的作用，而且还含有很多的蛋白质，因此喝点绿豆...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/08/03播放(49719)

来月经可以喝绿豆粥吗

"一般情况下来月经可以喝绿豆粥。但是对于体质虚寒的女性，月经期最好不要喝绿豆粥或者少喝绿豆粥。因绿豆属于凉性食物，体质过于虚寒的女性在月经期食用绿豆汤或者绿豆粥容易引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。还有可能引起月经量的改变或者增加月经血的血块。一般体质的女性在月经期可以正常使用绿豆粥。绿豆含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、胡萝卜素、鞣酸、黄体酮以及矿物质，具有清热解毒、抑菌、抗过敏、降血脂等功效。绿豆中的黄体酮还可以调理女性内分泌。特别是在夏季饮用对女性健康非常有益。建议在月经期要注意会阴部卫生，勤换卫生巾。"

语音时长01:11''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/08/07收听(24762)

咳嗽可以喝绿豆粥吗

"咳嗽的患者可以喝绿豆粥，绿豆粥具有清热祛暑、降燥祛火、生津止渴、利尿解毒等一系列的功效作用。临床上通过喝绿豆粥对于帮助患者祛除体内的痰邪、湿化气道，有很大的益处，同时可以去除中医所说的火毒，对于上火导致的咳嗽，效果也很理想。患者除了喝绿豆粥之外，也可以吃新鲜的水果、蔬菜，补充维生素、纤维素，对于改善咳嗽病情也有益处。咳嗽的原因有很多，像上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎都可以应用绿豆粥，配合抗生素、化痰药、平喘药，对于病情的治疗益处更大。"

语音时长01:14''

张天鹏│鸡西市人民医院

2020/03/04收听(54328)

子宫肌瘤能喝绿豆粥吗

子宫肌瘤可以喝绿豆粥，但绿豆是寒凉的食物，所以要注意用量。绿豆中富有丰富的蛋白质，大分子蛋白质容易在酶的作用下转化为小分子的肽，会更加容易被吸收，对人的身体健康非常有好处。虽然喝绿豆粥并不能够解决子宫肌瘤的问题，但是至少喝绿豆粥是不会对女性的身体健康产生什么危害。绿豆还具有一定的药用价值，可以起到消暑利水、消肿解毒的功效，适合在所有季节饮用，但也不要喝太多。子宫肌瘤患者不能吃太多辛辣和有刺激性的食物，刺激性的食物会造成内分泌失调现象。还有生冷性的食物也不能吃，吃生冷的食物会让经期变乱，同时要禁烟、禁酒。

语音时长01:13''

张宏艳│北部战区总医院

2020/08/31收听(83276)

01:57: 肾炎能喝绿豆粥吗

肾炎患者可以偶尔饮用绿豆粥，但不建议长期饮用。绿豆属于一种植物蛋白，本身是高...

白璐│河北医科大学第三医院

2022/04/19播放(64996)

腹泻可以喝绿豆粥吗

"腹泻时不可以喝绿豆粥，腹泻时在饮食上应当尽量吃具有温热性质的食物，避免寒凉食物的摄入，否则会对肠道造成刺激，反而加重病情。虽然绿豆粥具有清热解毒的作用，但是却是一种寒性的食物，这种食物会加重腹泻的症状，因此不利于腹泻的治疗。绿豆粥除了属于寒性的粥，同时还含有大量的膳食纤维，膳食纤维具有刺激结肠运动的作用，在腹泻期间结肠的运动已经处于亢进的状态，这时再受到刺激腹泻程度会更加严重。在腹泻期间除了可以适当的吃蒙脱石散之外，也可以补充整肠生、金双歧之类的肠道益生菌，能够增加肠道免疫力，促进肠道功能恢复，缓解腹泻。"

语音时长01:15''

江雪梅│海南省人民医院

2020/02/10收听(71490)

孕妇能喝绿豆粥吗

孕妇可以喝绿豆粥，因为绿豆营养比较丰富含，含有蛋白质，各种维生素、矿物质和微量元素，而且绿豆粥是一种用来防暑降温的很好的食物，其中的氨基酸还能够改善孕妇食欲不振的状况，增强孕妇的机体消化和吸收功能，还能够排除孕妇体内的毒素和垃圾，从而达到去火的功效，有利于胎儿的生长和发育。另外，孕妇在孕期通常会有水肿和便秘的症状，喝一点绿豆粥能够消除水肿，缓解便秘，促进胃肠的蠕动。但是不建议孕妇多喝，也不建议孕妇空腹的时候喝，因为可能会对胃有一定的负担和损伤。所以，孕妇在怀孕的时候可以喝点绿豆粥，对胎儿和孕妇本身都有一定的好处，但是一定要注意以上事项。

语音时长01:14''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/11/21收听(85074)

经期能喝绿豆粥吗

在月经期间女性可以适当的喝绿豆粥，但不是所有的女性都适宜喝绿豆粥的。比如有胃肠道疾病、服用中药期间、本身就比较寒性体质的女性，月经期间尽量少喝绿豆粥，有糖尿病的女性在月经期间也不要喝太多的绿豆粥。女性身体没有不适，不会出现腹痛或者腰酸不适，在月经期间可以少量的喝绿豆粥。绿豆粥里面含有丰富的蛋白质、磷脂、碳水化合物等营养成分，对人体能够有清热、解毒和消肿的作用，有些女性在月经来潮之前会出现体重增加、水肿现象，适当的喝绿豆粥，能够有消肿的作用。绿豆粥相对是比较寒凉性的食物，所以不能够吃的太多，也不能够吃冰冻的绿豆粥。

语音时长01:16''

桑敏│黄冈市中心医院

2020/03/28收听(59434)

孕妇可以喝绿豆粥吗

"孕妇是可以适量喝绿豆粥的。绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为，绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、养肤养颜之功效。所以对于孕妇，喝点绿豆粥不仅可以降火，也可以清除胎毒，同时有助于解决孕期便秘的问题。但需要注意的是，因为绿豆属阴，对于身体虚弱的孕妇是有弊无利的，孕妇可少量喝些，但不适合长期喝。对于性冷脾弱的人，也不适合长时间喝。在煮绿豆粥的时候可以加些红豆、大枣一起煮，可补气养血。但如肠胃薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腹泻等，应该禁食绿豆粥。"

语音时长01:15''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/24收听(69886)

孕妇可以喝绿豆粥吗

"孕妇可以适当喝绿豆汤，对宝宝或者自己的身体有好处。绿豆当中含有赖氨酸，主要由合成蛋白质的原料，可以提高蛋白质的利用率，有助于促进生长发育或者提高智力，增加体重和长身高的作用，还可以促进消化功能或者食欲。绿豆当中还含有多种微量元素、维生素或者矿物质等，可以补充孕妇所需要的营养物质。绿豆汤还有清除胎毒，解决怀孕期间便秘降火的功效。怀孕期间还可以缓解孕吐的症状，但是不宜多喝，要根据个人的体质有关。怀孕期间要注意营养均衡，不要挑食。"

语音时长01:13''

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/05/07收听(43956)

痛风可以喝绿豆粥吗

痛风患者在急性发作期不建议食用绿豆类食物。因为豆类以及豆制品属于中等嘌呤含量的饮食，食用以后明显增加血尿酸浓度或加重急性痛风期的发作。如果是在缓解期，痛风患者可以少量食用绿豆及豆类食品。痛风如果出现了反复发作，建议患者及时控制血尿酸水平。如果不能有效控制可反复发作，转为慢性痛风性关节炎，甚至出现肾脏损害引起尿路结石或肾小管病变，严重的患者还可能会出现肾脏功能受损，引起肾脏衰竭，甚至危及患者的生命。

语音时长01:14''

赵敏│中国中医科学院望京医院

2020/09/16收听(88844)

02:13

血糖高可以喝绿豆粥吗

血糖高可以少量饮用绿豆粥，但不建议经常或大量饮用。高血糖患者，除使用药物控制血糖外，还需要控制...

陈玲│北京大学人民医院

2023/04/19播放(46971)

来月经可以喝绿豆粥吗

"月经期间的女性，可以适当喝绿豆粥。因为绿豆粥属于较寒凉的食物，会对女性子宫内膜脱落以及月经出血产生一定影响。绿豆虽然属于寒凉性的食物，但只要不过多喝，控制合适的温度即可。比如喝绿豆粥时不喝温度太低，尤其是不要喝冰镇的绿豆粥，影响不是特别的明显。绿豆具有一定的补铁作用，月经期间的女性因出血比较多，体内铁离子流失较多。喝绿豆粥时只要能控制温度，绿豆粥的温度在人体温度左右或以上，就不会对身体产生不好的影响。绿豆粥有一定的补充流失铁离子的作用，改善月经期间贫血症状。"

语音时长01:14''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/31收听(86838)

怀孕可以喝绿豆粥吗

怀孕后可以喝绿豆粥，绿豆含有人体必需的氨基酸，它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，所以在孕期可以适当喝绿豆粥。绿豆有增进食欲、促进消化的功能，绿豆当中含有赖氨酸，有助于促进发育、提高智力、长升高、增体重，所以绿豆营养价值较高，蛋白质、钙、铁、磷的含量也很多，有助于促进和维持机体的生命和各种生理机能。但是绿豆性凉，偏寒性，平时喝可以消暑、止渴，还有利尿、排气的作用。绿豆不适宜吃太多，尤其脾胃虚弱的孕妇不能吃太多。

语音时长01:09''

李慧慧│山东大学齐鲁医院

2019/07/31收听(48304)

发烧可以喝绿豆粥吗

"发烧的时候可以适当喝绿豆粥，因为发烧本身是机体出现产热增多，散热减少的状态，会有不显性的失水，多补充液体对孩子发烧的缓解会有帮助。渴了的时候适当喝绿豆粥没有问题，因为绿豆本身具有抗菌、抑菌的作用，同时也有清热解毒的功效。在孩子发烧的时候多喝绿豆汤、绿豆粥，对孩子发热的缓解会有帮助。当然，孩子本身疾病状态，也是不同的原因造成的发热可能会有不同影响。如果有些孩子，在特殊有一些用药的情况下，建议要注意不要和绿豆粥一起吃，有可能会影响到中药的效果。如果没有影响的情况下，适当给孩子在发烧的时候喝绿豆粥没有问题。"

语音时长01:13''

王志新│中日友好医院

2021/02/09收听(44298)

发烧的患者可以喝绿豆粥吗

"　　发烧的患者可以喝绿豆粥，绿豆具有解热降温的作用。粥类属于易消化的食物，发烧的病人吃绿豆粥以后可以促进体内的新陈代谢，起到降温的作用，同时促进疾病的恢复。　　此外，发烧的病人还可以吃其它类易消化的食物，比如面条、面片，喝面汤等，尽量不要食用辛辣、刺激性、油腻、高脂的食物。同时发烧的病人建议多喝水，避免劳累，注意休息，勤通风，减少公共场合的出入，这样才能起到恢复疾病的目的。"

语音时长01:12''

赵海潇│大庆龙南医院

2019/12/12收听(70090)

血糖高能喝绿豆粥吗

"血糖高的患者可不可以喝绿豆粥，取决于以下几个方面。第一、是绿豆粥的烹调方式，不同的烹调方式做出来的绿豆粥，里面含有的热量是不一样的，而且升糖指数也会有所差异，所以最好是能够选择比较稀的粥，或者是绿豆比较少的粥类，这样可以减少里面热量的含有量。同时也可以降低升糖指数，从而减少对糖尿病患者血糖的影响。第二、患者如果是平常血糖控制得非常好，血糖比较稳定，可以适当的喝绿豆粥。如果患者平常血糖波动幅度比较大，除了主食之外，其它的粥类是不建议患者进食的，因为有可能会加重血糖波动的幅度。"

语音时长01:12''

于姗│聊城市第二人民医院

2019/02/09收听(24914)

月经期间能喝绿豆粥吗

"女性在来月经期间，可以少喝些热性的绿豆粥，不可以喝凉的绿豆粥。绿豆本身是凉性的食物，女性在来月经的时候，常会由于生理因素的影响，而出现下腹痛的情况，如果喝过多的绿豆粥，可能会导致下腹痛情况的加重，并且也会使月经量减少，经血流通不畅的情况发生。女性在月经期间，应该多喝一些偏热性的粥类，例如像小米粥、排骨汤、鲫鱼汤等，都是可以的。在例假期间，也要注意适当的休息，生活规律，饮食上多吃一些热性的食物，包括水果蔬菜都是可以的，以满足身体对多种营养素的需求。要保持外阴的清洁卫生，避免受凉和感冒，不要做剧烈的运动。"

语音时长01:20''

桑敏│黄冈市中心医院

2019/07/24收听(20926)

月经期间可以喝绿豆粥吗

"女性在来月经期间最好不要喝绿豆粥，绿豆粥是偏凉性的食物，女性喝了绿豆粥后可能会出现有胃疼、下腹痛等胃肠道不适应，从而就可能会导致盆腔血液循环变慢而导致经血流通不畅、痛经。女性在来月经期间尽量喝热性、易消化、补血的粥类，如红豆粥、小米粥、排骨汤、鲫鱼汤等是可以的，也可以适当吃新鲜的蔬菜、水果，满足经期营养供给，也有利于防止便秘。女性在月经期间由于月经血的流出会出现疲乏、无力，应该注意适当休息，保持心情舒畅，适当运动可以促进月经血的顺利流出。"

语音时长01:12''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/13收听(68484)

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