抑郁的人怎么和他沟通-有来医生

刘强
副主任医师

上海市精神卫生中心

精神科

抑郁的人怎么和他沟通

2023-10-30 11:57阅读：

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抑郁症患者如何进行沟通，首先要了解抑郁症处于哪个程度，是轻度、中度，还是重度。轻度可以进行少说多听、尽量鼓励的沟通方式。如果是中度或中度偏重度时，建议及时到医院采取专业的治疗方案。

抑郁症是精神心理科很典型的一种疾病，分为轻度、中度、重度。抑郁症在初期要少说多听，尽量鼓励患者表达自己的想法，沟通时可以多聊患者感兴趣，以前比较擅长的话题，积极培养他们的主动性，缓解抑郁、焦虑的情绪。

沟通时要了解抑郁症患者目前的思想动态，查看他们是否有自残自杀的想法或者行为。如果有自杀等消极行为，属于中度到重度的患者，一定要及时干预，必要时到线下医院进行就诊。

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什么样的人容易抑郁

"临床上抑郁症的易发因素与遗传、心理、社会等因素密切相关。首先遗传因素，有遗传家族史的患者容易得抑郁症，特别是一级亲属当中具有抑郁症，其亲人患有抑郁症的可能性，往往比普通人群明显高得多。另外其心理社会因素也是易患抑郁症的重要因素，特别是具有丧偶、离婚、失业、家庭成员患有重要的疾病，或者是婚姻关系不和谐的，其患抑郁症的可能性比较高。经济状况差、社会层次低是容易患病的重要因素。另外自身应对能力也是易发因素，特别是在应激性生活事件或者是负性生活事件出现时，其合理的应对是避免抑郁症发病的重要能力。"

语音时长01:25''

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2023/06/17收听(20992)

02:07

什么样的人容易抑郁

抑郁症患者经常有情绪紧张、自卑、悲观、厌世等表现，严重者有自杀倾向。易患抑郁症的人群有以下几类...

林慧│广州中医药大学深圳医院

2023/04/29播放(86106)

怎么安慰抑郁的人

在这个精神需求被持续压抑的时代，越来越多人开始沮丧、抑郁......今天是网上看到的新闻，明天可能就是身边的熟人。而一旦身边的人出现这种情况，我们可以通过倾听他...

常卫利│郑州大学第一附属医院

2023/11/29阅读(4234)

怎么治疗抑郁的人

"在临床上，医生根据患者的抑郁程度的严重不同给出不同的治疗方案。对于轻度抑郁的患者，医生会建议患者自行调整或借助专业心理治疗师的帮助来进行心理治疗。最常用的心理治疗方法包括：支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗、婚姻家庭治疗。对于中重度抑郁症患者，医生会建议患者使用药物治疗，最常用的药物包括：舍曲林、艾司酞普兰、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、帕罗西汀、伏硫西汀等。对于抑郁严重者存在自杀观念或行为，甚至抑郁性木僵的患者，可以使用改良电抽搐治疗，重复经颅磁刺激治疗和迷走神经刺激治疗也是作为抑郁症重要手段之一，而深部脑刺激的治疗效果有待进一步的研究。"

语音时长01:16''

卢和丽│南昌大学第二附属医院

2023/05/14收听(95580)

如何开导抑郁的人

"对抑郁的患者实施心理治疗，主要有支持性的心理治疗、认知行为疗法、人际关系治疗、婚姻家庭治疗等，其中支持性的心理治疗，通过倾听、解释、指导、鼓励和安慰等帮助患者正确认识自身的疾病、分析起病的原因、主动的配合治疗有比较好的效果。如果患者有比较多的认知歪曲，也就是负性的看法，负性的认知太多，倾向于用认知治疗，帮助患者矫正负性的认知、认知重建等，也有比较好的效果。如果患者纠结与人际关系方面的问题，使用人际关系治疗、明确角色的功能等，也有比较好的效果。"

语音时长01:20''

肖春玲│北京回龙观医院

2023/11/11收听(46292)

怎么安慰抑郁的人

"怎么安慰抑郁的人，第一、抑郁的人会有明显的情绪低落，可以跟患者去讲笑话，或者回忆之前开心的事情，以转移患者的注意力，不让患者去想不开心的事，也可以激发患者的愉悦心情。第二、患者可能还会有兴趣减退以及乐趣缺乏，会感觉生活没意思，高兴不起来，会有没有价值感、自卑、自责、不想活了的想法，要安慰患者，可以告诉他，这些都是暂时的，只不过是身体的一个自我调整的过程，不要着急，也不要盲目的去责怪自己，经过一段时间的调整，慢慢的就会恢复正常。第三、抑郁症的患者还会有精力不足、反应迟钝、思维迟缓、效率下降等情况，这时候可以陪着抑郁症患者去进行体育锻炼，也可以是需要互动的游戏，比如打乒乓球、羽毛球、踢足球，但是运动起来要适量，不要让患者过于的劳累，否则可能会加重患者疲乏无力的感觉。"

语音时长01:40''

李婷│聊城市人民医院

2023/01/01收听(14876)

脑出血的人为什么会抑郁

脑出血以后患者出现抑郁的问题，主要是以下几方面的因素：1、与患者自身的性格有关系，患者不能够接受疾病给自己身体带来的损害，不能够接受肢体的瘫痪、语言笨拙的问题。脑出血的致残率比较高，对于患者日常的生活会有一定的影响，影响患者回归社会的能力，很大一部分人就会因为这些原因而出现焦虑、抑郁的问题。2、脑出血以后抑郁与出血的部位有关系。很多脑出血在丘脑位置的患者，会出现肢体的麻木等问题，丘脑是人体的高级感觉中枢，很多患者会出现脑出血以后有抑郁的问题，主要与丘脑受损有关系。3、从中医的角度理解，患者脑出血后出现抑郁的问题，与患者的机体状态有关系。认为在脑出血以后脏腑虚衰、气血郁滞，导致患者的气机不畅、情志不遂，都会影响肝的疏泄功能，肝气郁结以后，患者就会有焦虑、抑郁的症状。

语音时长01:33''

杨立平│大庆市中医医院

2023/05/29收听(35514)

02:09

如何安慰抑郁的人

抑郁的人本身很痛苦，抑郁的人好像坠入一个黑洞或者坠入深渊，而无法自拔，这个时候家人、朋友需要去...

曲姗│北京大学人民医院

2023/03/04播放(76658)

如何安慰抑郁的人

"安慰抑郁的人要使用以下几个方法：一、适当的积极沟通，尤其是引导抑郁症的患者说出来内心的话语，比如压抑的心事或者碰到的心理阴影，这些问题变成了患者的心结导致很难打开，一定要积极的沟通和交流，针对这些心结问题适当宽慰。二、多给予正面的鼓励、支持，尤其是需要给予包容和理解，很多时候抑郁症患者可能不需要别人给予更多的解释和言语上的帮助，但是需要更多的是别人的包容，尤其是理解这是一种疾病，而不是作出来或者想出来的，只有更好的包容患者才能够有效的缓解抑郁问题，更加有力量解决自己的问题。三、多带抑郁患者出去走一走、逛一逛，有时言语没有力量，更多的是态度以及行动，比如带抑郁症的患者出去逛街、吃美食、看电影等，做一些让抑郁症患者感兴趣以及更有意义的事情，将精力放在这些事情上面才能有效摆脱抑郁的问题，以上的方法都是可以的，但一定要选择适合自己，同时也适合抑郁症患者的方法。"

语音时长02:01''

罗国帅│天津市安定医院

2023/05/20收听(83304)

如何安慰抑郁的人

"抑郁症是神经科常见症状，患者会表现为与客观环境并不相符的显著而持久的心境低落，表现为闷闷不乐、悲痛欲绝、悲观、失望甚至出现自杀的倾向或者行为。抑郁症患者分为轻度、中度和重度，对于轻度患者可以与之交流和沟通，达到缓解的目的，可以通过与患者交谈成长经历、童年趣事以及共同爱好、共同行为等进行相关的靠近，当然这些朋友必须是患者的知己、闺蜜或者近亲属才有可能走进患者的心里，患者自身也要保持乐观，多与他人交流和沟通，试图打开心扉。两个人可以有共同的爱好或共同的兴趣，共同完成任务，共同进行运动，彼此鼓励，彼此贴心才能达到治疗抑郁的目的。轻度抑郁患者通过自身的调整，心理的安抚，一般能够逐渐治愈，但中度及以上患者还是应该依靠医生进行药物、心理、物理等综合治疗。"

语音时长01:36''

杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/03/08收听(61692)

高情商的人，是怎样与人沟通的？

沟通中的语言只是媒介，它传递的是：当事人的自我认知、情绪管理、共情能力，和对他人的认知。是这些东西让你感受到舒服，从而喜欢眼前的这个人。自我意识和自我认知自我意...

王晶│有来心理诊室

2023/08/12阅读(4048)

如何与老年人沟通？

　　成功地完成与老年人的沟通，首先要了解老年人的心理。老年人的心理是非常矛盾的。不可否认，老年人在记忆、思考、反应等各方面都下降，当他想要的精神世界和存在的生...

肖桂荣│中国中医科学院眼科医院

2023/02/23阅读(80166)

如何与精神病患者沟通

"与精神病患者进行沟通，对患者应该有明确的诊断。如果是诊断精神分裂症，这一类的患者比较猜忌，对周围的一切不信任，可能会对提问者抱有敌意，此时应该更加耐心、细致的与患者进行沟通，消除患者的疑虑。如果是针对抑郁症的患者，因为抑郁症患者往往封闭，不愿与人交流，如果使用开放式的提问，可能患者不会给予太多的回应，此时应使用封闭式的提问，比如只需患者回答是与不是，这样能够更加快捷的收集想要得到的信息。如果与精神发育迟滞的患者进行沟通，因为患者的智能下降、思维理解、判断能力下降，一些常见的问题可能患者无法理解、无法判断，所以一定要注意提问的难易度，将要沟通的内容以最简单的形式作陈述，尽量让患者加以理解。所以与精神病患者沟通，要根据患者所得的疾病进行特殊的沟通方式，才能取得良好的效果。"

语音时长01:35''

周佳男│天津市安定医院

2023/05/02收听(42452)

如何与精神病患者沟通

"精神病患者是一类特殊的人群，精神疾病分很多种，如果是抑郁症的病人，在跟他们沟通的时候一定要注意，谈及自杀、自残等倾向的时候，一定要引起注意，及时就诊，改善他们的这种想法、行为。如果是与精神分裂症病人交流的情况下，多数存在幻觉妄想，会支配他们的思维、活动，所以在与他们交流的时候要特别注意，如果患者有敌对情绪、攻击情绪，一定要引起足够重视，不要单独与这类病人接触。如果是其他精神病患者，如焦虑症、神经症的这类人群，一定要更耐心的倾听他们的诉求，根据自己所学知识，与他们正常交流，不要过分夸大，也不要一味跟着他们的想法而来。所以每种类型的精神病病人，精神疾病交流的方式也不一样，希望可以在医生的指导下，来提高与精神病患者交流的能力。"

语音时长01:16''

王灵强│中国人民解放军九六四医院

2023/09/12收听(39278)

怎么跟孩子沟通

"跟孩子的沟通一定要掌握以下的方法和技巧：1、一定要以平等的姿态与孩子沟通，千万不能高高在上，甚至总不理解孩子已经成熟、长大，有可能让孩子觉得没有办法与父母交流、沟通，甚至觉得父母无法理解自己。2、一定要多一些包容、多一些耐心，尤其是当孩子已经有独立意识时，一定要多包容孩子的念头，然后让孩子勇敢表达，有更多的机会表达。3、也要使用技巧与孩子沟通和交流，有效缓解沟通不畅的问题，比如多给孩子表达的机会，同时对孩子的意见和建议多给予一定的肯定，鼓励孩子有自己的想法，同时当孩子有一些非常好的念头时，这时一定要鼓励孩子勇敢去做，而不是总给孩子破冷水。"

语音时长01:32''

罗国帅│天津市安定医院

2023/10/08收听(18704)

如何和孩子沟通

"在临床上和孩子有效的沟通是一门艺术。首先一点要俯下身来和孩子平等的交流，非常重要的一个动作，蹲下来和孩子平视交流，是非常重要的，是对孩子的尊重，也给孩子减轻压力。在孩子交流过程当中，要把自己的想法降到和孩子同等年龄的水平。因为作为家长来说，往往以成人的思维去考虑孩子的问题，总感觉孩子与自己的想法不在一条水平线上，这本身问题出在家长这一方面，所以当你与孩子以同一个年龄阶段进行沟通，使孩子会感觉到有安全感。另外，要学会倾听，多去听孩子去讲述，而并非是指导式的、控制式的讲解，给予孩子更多的压力，对孩子来说非常的不舒服，所以这是在临床上非常重要的一种方式。另外，也要给予孩子尊重，与孩子多去讨论，对某个问题以寻求的方式来寻找共同的共情的话题，孩子与家长成为朋友，会有更多的内心体验暴露在家长面前，家长也更容易和孩子进行沟通，达到共同成长的目的。"

语音时长01:41''

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2023/03/14收听(29846)

如何与抑郁症人沟通

我们与抑郁症患者的沟通主要有理解、温暖、接受，同时还要给予鼓励。理解的原则主要就是和抑郁症患者沟通过程中一定不能排斥他，因为抑郁症是一种疾病，要理解这件事情，同时给予病人更多的理解态度，让患者知道我们试图、努力的理解他，非常关键。同时还要给予温暖以及更多的接受，温暖和接受的原则主要就是和抑郁症患者沟通中，把爱心、善意还有耐心表现出来，不能着急，也不能无缘无故的呵斥他们，甚至提些无理的要求，甚至有时候会让他们去做完全达不到的事情。尤其是让患者做违背本心和做不到的事情，甚至会加重他的病情，让关系变得特别紧张。一定要给予抑郁症的患者足够的鼓励，鼓励患者努力的与疾病进行斗争，支持患者适当的缓解压力，积极的转移注意力。只有综合运用以上方法，才能够跟抑郁症的患者沟通的更好。

语音时长01:49''

罗国帅│天津市安定医院

2023/02/04收听(14088)

越来越多的人抑郁，这是为什么？

现如今社会发展是日新月异，但是竞争也同样是日益激烈，人们总是会有意无意的给自己增加压力，一旦承受不住，就容易出现抑郁问题。可见压力就是抑郁之源。如果没有压力，...

张俊相│威县第二人民医院

2023/05/10阅读(56943)

02:32

如何与医生有效沟通

请您在进入诊室前做好以下准备，以方便医生能够更准确、高效、全面的了解您的病情，为您做到更加精准...

有来医生│有来医生健康科普平台

2023/07/02播放(72436)

自卑的人容易抑郁吗

自卑不一定会导致抑郁，同样，自卑也不是绝对地不会导致抑郁。这需要看自卑者的心理调控能力以及自卑状态持续的时间，如果长期处于自卑状态，是可能会导致抑郁的。自卑的人...

常卫利│郑州大学第一附属医院

2023/10/23阅读(3696)

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