抑郁症、焦虑症的治疗，需要根据病情程度选择不同的治疗方案。轻度抑郁和焦虑，可以进行自我调整，如果是中度或中度偏上的抑郁焦虑，需要抗抑郁药物配合心理治疗，是比较好的治疗方法。
1、轻度抑郁和焦虑：抑郁症、焦虑症在心理科是两种比较常见的心理疾病，病情比较轻微时，可以选择自我调整，建议多参加户外活动，如慢跑、游泳、打乒乓球、打羽毛球等，可以使大脑分泌脑内啡，有利于缓解抑郁焦虑的情绪。一定要保持作息规律，早睡早起。饮食方面以清淡为主，绝对禁酒。
2、中度或中度以上的抑郁焦虑：可能需要抗抑郁、抗焦虑的药物，常见药物有盐酸舍曲林、盐酸丁螺环酮、盐酸帕罗西汀、盐酸坦度螺酮等。同时还需要结合专业的心理治疗，如精神动力学治疗、人本主义治疗等。
