网络游戏对青少年的危害，主要体现在心理健康和生理健康两方面，家长需要意识到问题的根源并给予青少年正确的引导。
1、影响心理健康：青少年过度沉浸于网络世界，容易忽视现实生活中的情绪、学业、社交等问题，长此以往无法建立健康完整的社会关系，也难以在真实的环境中获得愉悦感，社会适应力变差。由于网络游戏的关卡、奖励设计具有简单性和重复性，长期玩网络游戏的青少年，难以应对现实生活中复杂的事件，容易缺乏毅力和自控力；
2、影响生理健康：青少年玩游戏时，经常要长期坐在电脑前，或低头看手机，脊柱、颈椎等处的骨骼因为受力的异常而出现疼痛，长期还可能出现侧弯、突出等问题。长期玩网络游戏，生活无规律，也可能导致饮食不规律、睡眠减少，引起体重下降，生长困难等问题。长期紧盯屏幕，也会导致眼睛过度疲劳，存在视力下降的风险。
偶尔玩网络游戏有助于放松和调节心情，但不能过度沉迷，并且部分网络游戏的内容含有暴力等情节，需要注意筛选。
