颈椎两侧的筋痛，可能是外伤或不良生活习惯导致的，具体原因可以到医院明确。
1、外伤：局部受到外力作用引起软组织损伤，就会导致颈椎两侧的筋膜有明显疼痛。受伤以后立即给予冷敷，可以减少出血，减轻局部肿胀。
2、不良生活习惯：如长时间低头伏案工作，使用的枕头过高或者过低，都有可能会导致局部肌肉出现劳损，或者局部出现肌筋膜炎，也会导致患者出现上述症状。
患者需要避免长时间低头伏案工作，以放松颈部肌肉为主，避免风扇空调直吹颈部，否则会加重疼痛症状，不利于恢复。
注意休息保护，减少对局部的刺激，可以口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛症状，比如塞来昔布、布洛芬缓释胶囊、尼美舒利胶囊，局部还可以外用活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏。
