抑郁症有可能出现无缘无故、莫名其妙心情不好、情绪低落的，也是抑郁症比较特征性的症状。
抑郁症是精神心理科比较常见的一种疾病，主要表现以持久性的心境低落为临床表现，患者经常会出现无缘无故的心情不好、情绪低落、容易消极悲观、经常喜欢一个人独处、容易感觉有孤独感、自卑感、做事情缺乏动力、缺乏自信心、消极悲观。
有时还会出现认知方面的问题，比如记忆力下降、注意力不集中等。抑郁症经常会出现莫名其妙地心情不好、情绪低落，有时候会无缘无故地发脾气，冲动易怒、情绪不稳定。
如果是抑郁症早期，可以选择自我调节的方式，首先需要保持充足的休息及睡眠，良好的作息是缓解抑郁的前提。
其次，饮食方面以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性食品，也可以在网上寻找一些缓解方式，比如呼吸放松训练，可以依照着参考去做去实行，也可以做适当的运动，比较常见的有慢跑、游泳、打羽毛球、打乒乓球等，运动可以促进大脑分泌脑内啡素，有助于缓解抑郁、焦虑情绪。
综上所述，抑郁症是很常见的，很有可能会出现莫名其妙心情不好、情绪低落、烦躁易怒等情况，属于一种比较典型的症状，如果出现上述症状超过两周时间，建议尽快到精神心理科明确诊断，早发现早治疗。
