经常做梦哭醒的原因很多，常见的原因有身体气血不足、睡眠质量差，也可能与心理压力大、严重缺少睡眠等因素有关。
1、身体气血不足：从中医方面而言，心血不足会导致心神失养，造成梦多和容易哭醒的现象。同时心血不足还可能引发其他症状，如失眠心悸、健忘神疲、食少、头晕目眩、四肢倦怠、腹胀便溏、面色少华等，可以选择归脾汤人参、健脾丸等具有补气血益心脾功效的药物进行治疗。
2、睡眠质量差：如果睡眠环境不好，如噪音大吵闹人多、房间空旷、床上有悬挂物等，都容易影响睡眠质量，从而造成上述现象。
3、心理压力大：不良的心理压力，如白天害怕与人争吵，或总是害怕别人不喜欢自己，担心被别人孤立或抛弃等。
4、严重缺少睡眠：慢性睡眠不足会使大脑处于严重缺少睡眠的状态，很容易睡着后就开始做梦，出现哭泣的症状。
5、其他疾病：如甲状腺功能亢进、心脏病、风湿关节疼痛等，也可能会导致上述现象。
如果经常出现，建议咨询医生或心理医生寻求帮助，同时保持良好的生活习惯和规律的作息时间，有助于改善睡眠质量减少做梦哭醒的发生。
