中暑的主要原因就是由于身体产热过多、散热不及时，从而导致出现一系列的症状。
一般都认为在温度比较高的中午或者下午可能出现中暑，但晚上中暑并不少见，因为很多地方夏季晚上的温度并不是很低，而且晚上由于气压等改变，实际上空气中的湿度更高，也就是虽然温度不是很高，但是湿度很高。
部分地区晚上人们都普遍回到室内生活，如果怕风等原因，会导致关闭门窗，这样会导致空气流通更差，白天积聚比较多的热量在体内。
而且，如果白天因为工作等原因没有注意到身体已经出现相关不适症状，夜间回到相对凉爽的室内以后可能会掉以轻心，身体代谢也会减弱，对于中暑的抵抗能力也会减弱，所以晚间也有可能出现中暑的相关症状。
对于中暑，要加以一定的警惕，在夏季温度很高的情况下，晚间也要保证室内足够的通风环境，包括使用空调、风扇等物品保证通风，或者在室外比较凉爽、通风的环境当中休息一段时间。
另外，如果白天工作很忙很累的话，尤其是出汗较多，一定要及时补充水分，包括晚间到家以后即使没有口渴的感觉要充分地补充水分，包括清水、淡盐水和电解质饮料等。
