单纯说乳腺结节其实没有好坏之分，只是一个统称，是指生长在乳腺组织内、区别于正常结构的新生物，如果体积较大也可以叫乳房肿块。大部分乳腺结节都是良性的结节，首先要明确其性质，才能给予针对性的处理。

由于大部分乳腺结节都是良性的结节，因此检出结节不必太焦虑。手术是解除隐患而非预防复发，尽管良性结节总体复发率不到10%。影像学检查虽然直观，但临床医生的手感和综合评判也很重要。一般人群每6个月至1年做一次乳腺超声，40岁以上每年做一次乳腺钼靶。

乳房疼痛明显、乳房发现有结节或有乳腺癌家族史的女性，通常应6个月左右检查一次乳腺，千万别觉得结节为良性就几年都不复查。月经干净后的7-14天，乳房会变得松软，更容易发现问题，推荐此时做乳腺检查。很多乳腺结节都是激素依赖型的结节，所以减少各种保健品的摄入，保持好心情、规律作息很重要。