儿童哮喘的家庭护理与自我管理主要包括以下几个方面：

1、创造适宜的家庭环境：家长应改善室内环境，避免接触室内过敏原及刺激物，如屋尘螨、宠物、香烟烟雾、花粉、强烈刺激气味的物品等。保持室内空气流通，定期清洁被褥、窗帘等，减少哮喘发作的诱因；

2、饮食护理：家长应注意孩子的饮食，遵循六不宜原则，即进食不宜过咸、过甜、过腻、过激、过敏食物，不宜过饱。保持饮食均衡，多摄取富含维生素和矿物质的食物，增强孩子的抵抗力；

3、合理锻炼：家长应鼓励孩子进行适当的户外活动，增强体质。耐寒锻炼应循序渐进，以免诱发哮喘，锻炼时注意避免剧烈运动，以免加重呼吸困难；

4、遵医嘱用药：家长应按照医生的建议，为孩子使用控制哮喘症状的药物，如布地奈德气雾剂、沙丁胺醇气雾剂等。同时教育孩子正确使用药物，避免自行调整剂量或停药；

5、定期随访和评估：家长应定期带孩子到医院进行随访，评估病情的变化，以便及时调整治疗方案。同时家长可以参加医院开办的哮喘学校、学习班、知识讲座等，了解防治哮喘的相关知识和技能；

6、自我监测和管理：家长应教会孩子如何进行简单的自我监测，如观察喘息症状、咳嗽等，以及使用峰流速仪监测肺功能。根据监测结果，调整自己的生活方式和用药，预防哮喘发作。

通过以上措施，家长可以帮助孩子有效地控制哮喘症状，提高生活质量，减少哮喘对生活和学习的影响。同时家长应关注孩子的心理健康，帮助孩子树立战胜疾病的信心。