青少年驼背怎么治疗-有来医生

陈永和
副主任医师

南方医科大学南方医院

骨科

青少年驼背怎么治疗

2023-12-27 10:45阅读：

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青少年驼背是一种常见的脊柱畸形，主要发生在胸腰段，青少年驼背的治疗方法主要取决于其年龄和病情的严重程度包括青少年期、成年期。

1、青少年期：由于身体仍在发育过程中，治疗主要是通过锻炼背肌和佩戴支具来矫正驼背。支具制动需要在俯卧位制型，保持脊柱伸直，但长期佩戴支具可能不太方便，而且对于病变椎体范围广泛的患者，难以达到完全矫正的目的；

2、成年期：如果胸腰段驼背的症状持续存在，且驼背角大于40°，可以考虑手术治疗。手术主要以后路手术为主，对于1-2个椎节的椎体楔形变，病情严重的患者可行楔形椎体切除、矫正及后路固定。如果有3-4个椎节都有前楔形变，则选择以病变节段的小关节拉紧融合固定，可以达到矫正大部分驼背畸形的目的。

参考资料：[1]刘永峰等主编,骨科疾病诊断治疗学下,吉林科学技术出版社,2016.06

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青少年驼背怎么进行矫正

"青少年驼背矫正要根据驼背情况来区分，如果是较严重的驼背，需要进行手术，如果在生长发育期，还是有可能进行矫正的，矫正驼背最重要的方式，是生活中注意正确的姿势，平时可以靠墙站立，双肩、臀部和脚跟紧贴墙根，来逐渐恢复站姿的正确性。日常站立时，尽量保持这样的姿态，一段时间后会有明显的改善，对于坐姿，腰部前挺，臀部向后移，双肩摆平，颈部垂直，头部水平，保持这样的姿势一段时间后，也可以有明显的姿势改变。如果程度较重的驼背，在矫正的同时，可以配合外部矫正器械进行治疗，比如腰部固定板等，用外力束缚腰部的形变，保持其正常的生理形态，从而可起到矫正的作用。"

语音时长01:16''

李明辉│武汉市第五医院

2020/10/12收听(71323)

青少年驼背怎么矫正

如何矫正青少年驼背：一、手扶墙压胸腰练习。距墙一步距离站立，双臂上举，扶墙，上体尽量向前倾，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持这个练习，可以使少年、儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。二、背对墙一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立，注意呼吸自然。三、扩胸运动。两腿开立，两臂前平举，然后两臂向两侧打开，扩胸再还原。如此反复练习，16-20次，要求向后扩胸，速度要快，有一定力度，扩胸时抬头、挺胸、收腹。

语音时长01:36''

马成海│河北省沧州中西医结合医院

2018/06/26收听(48724)

青少年驼背如何矫正

"青少年的驼背一般都是姿势性驼背或者习惯性驼背，最重要的治疗方法是纠正不良的一些生活习惯和作息习惯。要避免久坐，坐的时候一定要挺直腰，抬头挺胸，不可以弯着腰坐很久或者扭着腰坐，这些情况都会引起驼背或者脊柱侧弯。睡觉的时候要睡硬板床，不可以睡软床。在腰椎的下方和颈椎的下方要垫一个小枕头，可以纠正颈椎和腰椎的生理性前凸，就可以使得原来生理曲度改变的颈腰椎恢复到正常的位置，减轻驼背的发生。如果无法纠正习惯，可以使用脊柱矫形支具或者是背背佳来改善小朋友的驼背。"

语音时长01:27''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/12/23收听(10380)

青少年如何矫正驼背

"青少年驼背多为姿势性驼背，可以纠正不良的生活习惯，或者是结构性改变，可以行手术治疗，具体如下：1、姿势性驼背：主要是由于不良的坐姿、站姿，或者其它不良生活习惯所引起，所以就要纠正不良的生活习惯，比如坐的时候一定要抬头挺胸，睡觉的时候尽量采取平卧位、朝天睡的姿势。如果在自我纠正下难以改善驼背，可以使用矫形支具或者是弹力带进行佩戴矫正。2、结构性改变：如果青少年驼背属于结构性改变，比如特发性脊柱侧凸，同时引起了驼背，这个时候就要进行手术治疗，进行截骨手术来矫正胸椎的后凸畸形，这样才可以达到根本的治愈目的。"

语音时长01:23''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/05/27收听(71726)

青少年驼背怎么办

"青少年出现驼背，可能是因为长期姿势不当引起，还有可能是脊柱的病变，如脊柱结核对局部的骨质造成破坏然后形成驼背。可以到医院骨科找医生检查，医生结合查体初步分析，同时完善全脊柱X线检查，判断脊柱驼背的程度。如果是因为姿势不当引起的，注意平时的写作姿势尽量的端正，如果是因为脊柱结核引起的驼背，需要给予抗结核治疗，比如异烟肼、利福平，对于严重的驼背，需要考虑手术矫正，除了抗结核和手术矫正以外，还需要积极的加强营养支持，比如瘦肉、鱼汤、鸡蛋等高蛋白的食物都有助于恢复。"

语音时长01:10''

陈安富│内江市第一人民医院

2019/06/27收听(47879)

02:12

如何矫正青少年驼背

青少年驼背往往是由于长时间处于不良姿势状态下形成，主要可以采取以下几种方法：

1、...

陈增淦│复旦大学附属中山医院

2023/05/22播放(70117)

01:23

背背佳对青少年驼背有用吗

背背佳主要有助于治疗青少年的姿势性驼背，而无法帮助治疗由于疾病引起的驼背。所以需根据驼背原因进...

张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2021/09/22播放(56767)

01:35

青少年脊柱侧弯与驼背一样吗

青少年脊柱侧弯与驼背不一样，但是青少年脊柱侧弯会导致孩子的驼背，比如颈胸段的脊柱侧弯，可能会出...

薛爱荣│河南省中医药研究院附属医院

2019/07/15播放(92198)

如何治疗驼背

"要是青少年姿势性驼背，建议改善坐姿，要采用端正的坐姿，坐的时候抬头挺胸，不可以弯腰时间过久。还可以使用背部的矫正支具进行矫正。如果是僵硬性的脊柱后凸驼背，可以进行手术治疗，通过椎体的一个截骨手术改善脊柱的后凸畸形。轻度的脊柱后凸并不建议手术治疗，只有严重的手术脊柱后凸影响肺功能，引起呼吸困难，这时还是要建议手术治疗。"

语音时长01:09''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/11/27收听(61222)

驼背怎么治疗

"在临床上，如果病人发生驼背这种现象，可以诊断为脊柱侧弯。发生脊柱侧弯后，具体治疗上应该根据病人年龄和侧弯的角度而决定。如果是儿童发生脊柱侧弯，侧弯角度在15度以内，治疗上首选保守治疗，可以用传统的中医手法进行矫正，矫正后需要长时间佩戴支具进行固定。如果是成人发生脊柱侧弯，侧弯角度超过15度，治疗上首选手术治疗，可以做切开矫正，给予钉棒系统内固定，术后同样需要长时间佩戴支具进行固定。总而言之，出现脊柱侧弯后，病人一定要及时到医院就诊，经过医生正确诊断后再采取对症治疗，才会有一个好的疗效。"

语音时长01:08''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/01/08收听(63584)

怎么治疗驼背

"有两个年龄段的患者比较容易出现驼背，首先是青少年，其次是50岁以后的中老年患者。如果是青少年出现驼背，大部分是由于写字的姿势不良所导致的，比如经常驼背写字，时间久了就会导致驼背，这种情况建议选择到医院进一步就诊，通过脊柱的x光来确定驼背的程度，然后选择适合的矫正工具来矫正，比如背背佳，通过一段时间的矫正，患者能够取得良好的效果。50岁以后的人群因为骨质疏松，患者会逐渐出现脊柱的退化，就会产生驼背的现象，这种现象在临床上无需特殊治疗，平时注意挺胸抬头，一般适当补钙即可。"

语音时长01:11''

金荣杰│沈阳市中西医结合医院

2019/07/05收听(70463)

01:36

怎样预防青少年姿势性驼背

预防青少年姿势性驼背方法如下：

1、靠墙站，两脚跟、两肩膀贴墙，头顶顶墙，站直10...

詹强│杭州市红十字会医院

2021/02/24播放(50694)

治疗驼背的方法

"临床中对于治疗驼背的方法还是比较多的，比如处于生长发育期的青年人，往往是由于平时坐立姿势不合适，就会出现驼背的情况，针对于这样的病人症状比较轻的，多数选择积极进行保守治疗，需要到正规医院看骨科，用支具进行纠正，后期注意坐立姿势，多数可以纠正。如果是由于后期受到外伤引起骨折或者存在骨质疏松的情况，会引起病人出现驼背，对于这样的病人需要积极进行拍片检查，需要明确驼背的原因，比较严重的患者需要积极进行手术治疗，手术治疗效果还是非常不错的，比如可以进行局部椎体的骨水泥填充手术治疗。"

语音时长01:22''

程斌│济南市中西医结合医院

2019/07/11收听(18119)

女生驼背怎么治疗

"女生驼背会影响外形，对女生的心理造成不良的影响，需要积极的进行矫正，驼背的治疗需要根据引起驼背的不同原因，采用不同的治疗方法。如果是由于长期不良姿势导致的姿势性驼背，驼背的前倾角度相对比较小，要注意纠正不良姿势，避免长时间的低头，避免长期的颈肩部的负重，适当进行颈肩背部的活动，比如瑜伽运动以及悬吊拉伸运动，有利于锻炼肩背部的肌肉，并保持正确的站姿和坐姿；如果驼背姿势比较严重，也可以通过佩戴支具进行矫正。对于佝偻病或者脊柱侧弯等原因导致严重的功能性驼背，甚至影响呼吸或者循环功能，可以在成年后通过手术进行矫正。"

语音时长01:08''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/02/11收听(45174)

01:37

治疗驼背最有效的方法

治疗驼背的方法应针对驼背发生的人群，驼背可以发生于各个人群，如老年人可能会出现驼背，老年人如果...

李晔│北京协和医院

2019/08/31播放(93138)

怎样治疗驼背

"在青少年时期发生的驼背，都是由于肌肉力量松弛或者缺乏背部肌肉力量导致的，并不一定是真性驼背，而是出现相应的代偿。这时可以考虑给儿童穿戴脊柱矫形器，也可以适当增加患儿的腰背部肌肉力量，增加跑、跳等户外运动来增加腰背部的肌肉力量，从而起到矫正驼背的目的。成人出现驼背是由于脊柱病变引起的，比如强直性脊柱炎等引起的驼背。成人出现驼背需要口服非甾体抗炎药止痛，然后适当进行功能练习，因为一旦驼背，如果没有功能练习将会使脊柱功能丢失、活动度下降。"

语音时长01:23''

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2019/10/25收听(43708)

驼背的脊椎怎么治疗

驼背的脊椎怎么治疗，首先看驼背是先天性的还是后天性的，对于先天性的驼背就是先天脊柱发育的异常，这种情况应该越早治疗越好。如果在很小的时候，在青少年时期或青少年之前发现，如果程度不是很重可以采取支具或者锻炼，在人生长的发育的过程中及时的矫正畸形和驼背这样就可以避免手术。如果是年轻的时候或者在成年时候是好的，到后期由于肌肉问题或者骨折、腰椎间盘突出等等的情况造成驼背，这种情况驼背如果影响外形。如果对外形要求比较高或者驼背影响功能，甚至影响了呼吸功能或者消化功能，像这种情况或者出现局部顽固性疼痛可以进行手术干预。因为这时候人已经成年了，进行一些锻炼或者支具很难矫正过来，这样可以进行手术恢复脊柱的生理力线，减少很多后期的远期并发症。

语音时长01:28''

申剑│北京医院

2020/03/29收听(79954)

30岁驼背怎么治疗

"三十岁的成年人出现驼背的症状，主要是由于脊柱侧弯造成的。对于成年人，如果不是由于损伤或者其他疾病，往往脊柱侧弯相对稳定，不会出现明显的加重。这种情况下要看脊柱侧弯的严重程度，如果是轻度的脊柱侧弯，外观影响不是很大，四肢运动功能也没有产生影响，对内脏也不会产生压迫或者挤压，常常可以采取功能训练、佩戴矫形支具，进行保养和保护，防止脊柱侧弯进一步加重就可以。平时要注意保护，避免剧烈运动和受伤，也避免出现骨质代谢方面的营养问题就可以。如果脊柱侧弯比较严重，出现的四肢的功能障碍，比如肌力的减退、活动时的放射性疼痛，会压迫内脏，导致内脏功能出现受限的情况，比如胸腔遭到挤压，产生呼吸循环障碍，一般都需要进行手术矫正。"

语音时长01:25''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/05/01收听(81798)

驼背的治疗方法

"驼背的治疗方法包括以下几种：第一、先天性驼背，通常采用手术治疗，常用的手术方法，包括后路融合手术、前后路联合融合手术，其中后路融合手术适用于五岁以下、仰卧侧位片显示畸形小于50度者，以及5岁以下无需矫正畸形、仅为阻止病情发展者。前后路联合手术是治疗先天性驼背的主要方法，手术过程中要植入自体骨重建脊柱前柱。第二、老年性驼背，多采用保守治疗，包括佩戴柔软的矫正支具以及背伸肌锻炼，老年患者如椎管受压累及神经损伤，保守治疗无效者也可以采用手术治疗，手术主要采用后路内固定以及后路融合手术。"

语音时长01:26''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/01/14收听(88771)

怎样治疗驼背最有效

"治疗驼背有很多行之有效的方法，最简单、最容易操作的就是腰背肌的练习，使用飞燕式练功法进行腰背部肌肉的锻炼，具体应该这样操作。要找到一个软硬适中的平面，俯卧趴在上面，先固定腹部以下的身体不要动，用腰背部的力量将整个上半身尽可能高的抬起，双手向后摸，尽量摸到同一侧的膝盖后面，再将上半身放松的趴在床上。整个过程算一次，一共可以反复重复10次左右或者做到没有力气就可以停止休息，等力量恢复之后，再进行一个循环，每天在体力允许的前提下尽量多做。将腰背部肌肉锻炼好之后，可以将向前弯曲的脊柱拉直，平时还要注意坐姿，把过于柔软的床垫换成硬板床，可以逐渐改善驼背症状。"

语音时长01:13''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/03/27收听(39015)

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