颞下颌关节紊乱综合征，在早期是自限性疾病，症状过一段时间有可能自己消失，但是实际上并不是自愈，只是症状缓解。所以颞下颌关节紊乱综合征有自愈的可能性，但是可能性较小。

颞下颌关节紊乱后，周围的肌肉、关节盘、关节囊可能发生轻微改变，自愈可能性较小，除非患者长期保持良好的习惯，如长期保持平衡，有可能会慢慢自愈。需注意以下几点：

1、不能长期用一侧咀嚼，要双侧咀嚼，保持平衡；

2、不要大张口运动，不要拉伤颞下颌关节区；

3、尽量不要太劳累，要注意规律生活，规律睡眠，心情不要紧张、抑郁、烦躁，颞下颌关节紊乱综合征有可能自愈。