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颈椎反弓的治疗方法
2023-08-13 03:14:32播放:-
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颈椎反弓的治疗方法
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视频内容
颈椎反弓实际指颈椎本身曲线不良,治疗如下:
1、患者平时应该注意坐姿,端正坐姿,减少低头的时间,尽量少低头,抬高电脑屏幕,尽量仰着头办公,减少低头伏案工作的时间;
2、可以做颈椎的牵引或者戴颈托做牵引帮助恢复颈椎的正常曲线;
3、可以多做颈椎头后仰的动作,后仰、扩胸让后背的肌肉放松,通过身体姿势的矫正恢复颈椎的曲线,达到恢复前弓的生理曲度;
4、可以在卧床时进行纠正,枕头可以先放到颈椎后方,头往后仰,通过枕头的作用帮助纠正颈椎的曲线,睡觉时枕头不能太高,要低枕,有利于恢复颈椎的曲线;
5、还可以辅助使用松弛肌肉、消炎止疼的药物等,帮助纠正颈椎恢复至正常曲线。
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