每天做梦睡不好觉，说明患者的睡眠质量比较差、睡眠比较浅。常见的治疗方法如下：
1、改善生活习惯：可以改变睡前的习惯。比如睡前不看手机、不看电脑、不打游戏、不刷微博等。睡前不要喝咖啡、喝茶以及含酒精的饮料等等。可以做一些和白天工作相反的事情，比如脑力劳动者睡前可以适当散散步，体力劳动者睡前可以看看报纸、听听轻音乐。此外，睡前也可以洗个温水澡或用温水泡泡脚，或者是食用牛奶等有助于睡眠的饮料；
2、药物治疗：可以服用些中成药物，比如舒眠胶囊、甜梦口服液、百乐眠胶囊等等。如果经过治疗后还是出现多梦、睡眠质量差的症状，也可以适当服用安眠的药物综合进行调理。
